大家都知道手機上在我們生活起居中是普遍的一種物件，它能夠給我們產生豐富多彩的信息內容，給我們提供精彩的生活，可是長期性長坐也會對我們的身心健康導致一定的傷害，因為我們長坐犯懶，因此非常容易造成一些頸椎病，例如出現腰酸背疼，或是是頭部不適感等一系列的病癥，下邊我們討論一下睡覺前怎么躺著玩手機的傷害？
一、長期性躺著玩手機會造成抑郁癥，在入睡以前假如人的頭頸部血液不暢，會使枕芯壓著臉部的皮膚，長期性那樣便會使病人的人的大腦的某一神經中樞受壓迫，長期性下來就非常容易造成病人出現睡眠質量打呼嚕的狀況，進而引起人體衰退。
二、長期性躺著玩手機會引起老年癡呆癥，許多老人常常要把手機上放到枕芯的正中間，這類念頭在無形之中便會對老人的人體導致一些損害，長期性的處在固定不動姿態下，便會造成腦供血不足，而長期的休息不好，那樣腦供血不足，便會引起老年癡呆癥。
三、長期性躺著玩手機對雙眼的損害也較為大，常常的應用手機上，便會影響到雙眼的光亮，那樣眼周非常容易遭受輻射源，會造成老人得了白內障等一系列的眼部疾病，因此常常應用手機上的病人一定要在出現眼周不適感的狀況下再應用，不能過多用雙眼。
四、長期性躺著玩手機的傷害是十分大的，如今很多人都喜愛平躺著玩手機，由于平躺著玩手機對雙眼也有許多的傷害，下邊我們討論一下平常在日常生活中如何躺著玩手機對雙眼是不是有傷害。
1.長期性躺著玩手機的危害
實際上。
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