說起足浴養生，許多人因為對于足浴養生方法的不了解，所以有時候盲目的進行，不僅達不到養生的效果，還會對自己的身體造成危害，所以說，大家在日常生活中一定要做好足浴養生法的了解，避免因為足浴養生法帶來的傷害，那么，接下來，專家就為大家介紹足浴養生法的相關知識。
足浴養生法是指人體對身體的各種穴位和部位的經絡疏通和及時調整，來調節人體臟腑功能和身體的陰陽平衡。
常用的泡腳療法，是根據身體狀況的情況，以刺激足部的相應穴位，通過調節人體經絡的傳導、穴位刺激來調節全身臟腑、器官的病理、病理活動，從而達到調節人體的陰陽平衡。同時，足浴在醫學上也有“治病求本”之說。因此，對此，醫學專家特意總結了一套泡腳養生法：
(1)、泡腳每晚睡前堅持使用，持續一段時間。
(2)、泡腳后出汗(出汗)，再泡腳，連泡數次，可防“腳氣”侵襲。
(3)、泡腳時，將全身放松，對于泡腳的時間要保持控制，一般每天泡個5~10分鐘，最好是每天晚上臨睡前泡腳。
(4)、泡腳后取出充分的藥物，涂抹在雙腳上，每次不用徹底洗凈，否則會因為細菌的侵入而造成雙腳發炎。
(5)、泡腳可選用紅花、大黃、川椒、綠豆、葛根、薄荷等中草藥，將這些中草藥放入腳盆中，再加入熱開水，水量要沒過腳踝。
(6)、一般每天用熱水洗腳兩次，每次15分鐘。
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