生菜是很常見的蔬菜，生菜對人體各方面，都是有著很好的幫助作用，很多人都喜愛吃生菜，生菜的營養價值比較高，而且它對治療高血壓、高血脂、老年癡呆癥、糖尿病，都是有著很好的幫助作用，那生菜可以直接吃嗎，生菜對人體也是有著很多方面，而且生菜在對人體疾病治療上，有著很好幫助，因此對生菜是不是能生吃呢？
生菜的食用方法比較多，在購買上，也是可以選擇生吃，生菜生吃是一個不錯之選，對女性身體各方面，都是有著很好幫助，不過在吃生菜的時候，也是要適量的進行。
生菜是可以生吃的，生吃的營養價值比較高，生菜含有豐富的維生素C，可以改善胃酸過多，因此它對胃酸過多，胃潰瘍，胃痙攣，還有痢疾，痔瘡，貧血等癥狀都有很好的調理作用，但是不可以吃太多，并且要控制好量，不然對身體健康也是會有危害的。
生菜是夏季盛產的蔬菜，食用后可以防治便秘，胃癌，高血壓，冠心病，還有糖尿病，降低膽固醇，美容養顏，清熱解毒，對皮膚的保養有著很好的效果，吃生菜的好處有很多，
生菜中含有維生素C、U和U，這些維生素可以預防壞血病，對保護肝臟，促進血液循環有著重要的作用。
生菜中含有大量的膳食纖維，能促進腸道蠕動，有助于大便通暢，預防便秘。
生菜中含有一種叫鞘苔素的物質，能吸收一些油脂和致癌物質，從而達到抗癌防癌的功效。
生菜中含有大量的膳食纖維。
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