現在是喝粥的好時候，豆漿的營養成分比較多，可以有很好的補充人體所需的蛋白質和鈣質等營養物質，豆漿也是很多人都喜歡喝的一種食物，經常喝豆漿可以強身健體，還可以提高人體免疫力，但是我們在飲用豆漿的時候，一定要注意時間問題，不能喝的過晚，那么睡前喝豆漿好嗎？
1.可以的，不過要煮熟，大火煮沸后再小火10分鐘。吃豆漿對我們的身體是有好處的。但是也要注意了，很多人的豆漿在晚上煮熟了再喝，這樣會導致人體里面的酶出現不足的現象，從而影響到人體對于營養物質的吸收。
2.豆漿中含有一定的激素和糖分，喝豆漿一定要煮熟，否則會造成攝入的糖分過多，這樣容易影響到人的正常，會導致女性身體發胖。豆漿中含有一定的黃酮類物質，這種物質具有很好的抑制腫瘤和腫瘤生長的功效，每天早上喝一杯豆漿可以有效的預防心血管疾病，對于女性朋友來說，豆漿是具有美容養顏、美容養顏的功效，經常喝豆漿還能起到養肝潤肺的作用。
3.睡前喝豆漿對于我們的身體是有好處的，有時候我們喝的太晚，可能會造成胃腸道功能紊亂，出現腹脹、腹痛等情況，這樣會使我們的消化吸收受到一定的影響，所以晚上喝豆漿是有好處的。但是晚上喝豆漿要注意，如果晚上喝豆漿要盡量避免空腹喝，也就是睡覺前不能喝豆漿，以免造成身體不舒服。晚上喝豆漿也有一些禁忌，晚上的豆漿最好不要喝，那就是一定要煮熟，否則會出現消化不良的現象，那時候就沒有營養了。
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