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按摩太陽穴可治療頭痛眩暈及肩頸痛

來源:互聯網 2023-01-12 04:17:29 231 人看過 手機閱讀>>

運動之后出現頭痛,這時候應該有所注意,引起這種現象的原因是比較多的,比如說感冒的原因,壓力過大,神經過度疲勞的原因,都可能會引起這樣的現象,當然,除了這些之外,頸椎病,高血壓,頸椎病,腦供血不足等疾病,都可能會引起這樣的癥狀,要想達到緩解的作用,可以通過按摩太陽穴來進行緩解。

運動后頭痛

運動后頭痛怎么辦

1、按摩太陽穴

運動后頭痛

頭部位于面部,前額兩側約為眼睛平視前方的凹陷處。按摩太陽穴能有效治療頭痛、眩暈、偏頭痛、眉棱骨痛、口眼歪斜等,同時對按摩耳輪也有一定幫助。

2、按摩百會穴

百會穴位于耳前,左右耳角前。按摩百會穴能夠有效治療頭暈、頭昏、偏頭痛等癥狀,但是需要注意的是,按摩百會穴一定要選準黃金時間,因為時間過長很容易造成按摩不到位,對頭痛有很大影響。

3、按摩完太陽穴后

運動后頭痛

坐下,將雙手十指微屈,放在后腦勺,按壓太陽穴處,可以有效緩解頭暈、頭昏等癥狀。注意,按摩前一定要將雙手清洗干凈,用手指指腹按摩太陽穴,每次5分鐘左右。

4、按摩后腦勺

雙手十指彎曲,放在后腦勺,按壓后腦勺,可以有效治療頭痛、眩暈、眉棱骨痛、口眼歪斜等癥狀,同時對按摩太陽穴也有一定幫助。

5、按摩太陽穴

按摩太陽穴能夠有效治療頭痛、頭昏、偏頭痛等癥狀,但是需要注意的是,按摩太陽穴的時候一定要用手指指腹按摩,才能起到治療的作用。

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