桃子是很多人喜歡吃的，這類水果含有的糖分比較多，吃的時候對身體不會有任何影響，不過在吃桃子的時候，要注意要適量的吃，對桃子吃的時候不能過多，否則會引發一些疾病，那桃子的功效與作用都有什么呢，對這樣的問題，很多人都不是很清楚，下面就詳細的介紹下。
1、生津止渴
桃子不僅是美味佳果，而且是很好的養生保健食品，具有很高的營養價值。
2、養陰生津
桃子含有大量的維生素B、C、P，對肺、胃、腎五臟有好處，有生津止渴、養血益腎的功效。
3、潤腸通便
桃子還能促進腸道蠕動，潤腸通便，能夠改善便秘，還可以減少體內淤積的脂肪。
4、補充營養
桃子營養豐富，含鈣、磷、鐵較多，并含有對人體有益的維生素B、C等成分。
5、活血
桃子含有的大量維生素C和果酸，可以促進血液循環，幫助消化、吸收。
6、利尿通便
桃子營養豐富，含糖、蛋白質、脂肪、胡蘿卜素、維生素C、鉀、鐵、磷等。桃子含有鐵質，能治療貧血，還可以緩解經期腰酸。
7、利尿通便
桃子含鉀量高，能夠治療腎炎，還可以降低血壓。
8、降低血壓
桃子含有的單寧酸、苦杏仁苷等成分可以降低毛細血管的滲透性，促進鈉離子排出，從而降低血壓。
9、生津止渴
桃子生津止渴。
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