醒酒是很多朋友都特別喜歡的，因為醒酒對于我們的身體健康是很有好處的。醒酒的時候，可以適當的喝一些水，也可以適當的喝一些新鮮的果汁，對于醒酒是有很好的效果的，還可以通過喝一些水來促進酒精的排泄，這樣就可以避免醉酒的情況。
1、鮮果汁：
新鮮水果中的果糖可以快速分解酒精，促進酒精的排泄，所以喝了果汁后要及時漱口，而且喝果汁時最好配一些芹菜汁或是胡蘿卜汁。
2、涼開水：
喝了飲料后，吃冷飲，可達到迅速減輕酒后不適的效果。
3、菊花茶：
喝了涼開水后，喝菊花茶可以清肝解毒，清熱解毒，緩解酒后煩躁情緒。
4、清涼飲料：
喝了涼開水后，立刻喝一杯清涼的涼開水，可以達到解酒的作用。
5、蘋果汁：
在喝了涼開水后，最好空腹喝蘋果汁，這樣可加快酒精的代謝，防止醉酒。
6、甘蔗汁：
甘蔗汁能促進酒精的分解吸收，減少酒精對胃腸道的刺激，同時又可以延緩酒精從血液中的吸收，防止酒精對肝臟的進一步損害。
7、檸檬汁：
將新鮮檸檬切片后榨成汁，加適量的冰糖攪勻，飲之可以消除酒后的煩躁情緒。
8、西瓜汁：
喝了涼開水后，可消除酒后煩躁情緒。
9、紅酒：
吃了酒后，喝點紅酒可以使乙醇分解加快，酒精更容易吸收，并達到快速減輕酒后煩躁情緒的效果。
10、蔬果飲品：
酒后感到煩躁時，可飲用蔬果飲品。
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