腳上的拇指有拇外翻，醫學上通常稱之為拇外翻。這種癥狀有很多原因。許多人天生就有拇外翻，這是由先天遺傳因素造成的。此外，還有許多后天因素可以導致拇外翻。如果你長時間不正確地穿鞋子，鞋子的壓迫會導致拇趾外翻。你如何解決這個問題？
腳大拇指骨外翻怎么辦？
如果是簡單的拇外翻可以通過矯正器來達到治療效果，比如說用肉眼觀察大腳趾有輕微傾斜，可以平時多穿舒適的鞋子，不能穿尖頭或小號的鞋子讓腳受到壓迫，有時間也可以自行給腳趾按摩，如果有能力的話可以買拇外翻矯正器來進行矯正，有夜用和日用之分。
選擇有科學足弓設計的鞋子或者鞋墊，三點受力，減輕地面來自人體的反作用力，從而達到緩解癥狀的效果。
生活護理：
如果情況已經達到讓自己都感到很嚴重的時候，建議去正規醫院骨科檢查并及時接受治療，拖延時間只能使病情惡化，因為大家都明白病痛不會因為的忽視而自己變好的，只會耽誤病情，延誤更好的治療時機。
癥狀表現：
大腳趾外翻是指大腳趾向外傾斜，大于生理角度15度的畸形變化。外翻的大腳趾除了會擠壓其他腳趾，也使大腳趾近端的趾骨頭向內側產生不正常力量與運動，導致第一跖骨基部突出，在行走時，大腳趾滑液囊容易和鞋子產生摩擦，造成劇烈疼痛和厚皮。大腳趾外翻的初期癥狀為：第一跖骨隆起處紅腫、疼痛，局部皮膚發炎，甚至潰瘍。到了后期，嚴重者大腳趾會與第二腳趾重疊，將第二趾擠向背側，形成所謂的「鷹爪趾」，經常與鞋子摩擦、引起不適。
由于大腳趾畸形，功能受影響，行走時勢必增加前足其他部位的負擔，加上跖趾骨關節變形，因此也會發生足底疼痛，稱為跖骨疼痛。而因大腳趾滑液囊腫、又有跖骨疼痛，每走一步都會有尖銳痛感，到后來可能無法穿著鞋子走路，嚴重影響日常的生活。所以出現大腳趾外翻時一定要盡早治療。
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