每個家長都希望自己的寶寶能夠健康快樂的成長，但是寶寶的飲食質量是不能隨著成長而改變的，那么我們要認識一下幼兒的飲食營養知識，才能夠更好的幫助我們更好的促進寶寶的成長，所以媽媽們還是需要認識一些幼兒的飲食營養知識，寶寶要按照它的營養健康來搭配。
兒童膳食營養專家表示，不同年齡階段的孩子飲食需要不同的營養成分，不同個體的寶寶，需要的營養物質種類和營養成分，可以從食物中進行攝入，下面就為媽媽概括幼兒飲食營養知識。
1、7-12個月
此時寶寶可以吃普通食物，五谷雜糧、雞蛋、肉、魚、牛奶、蔬菜等都可以適當添加。
2、12-24個月
此階段的嬰兒可添加輔食以強化乳品、乳制品、魚泥、碎菜、蔬菜等，從食物中獲取營養素，到水果、蔬菜逐步過渡到食物中。
3、周歲以上
此階段嬰兒可添加蛋黃、肝泥、蔬菜泥、水果、魚泥、肉泥等輔食，從食物中獲得營養素。
4、周歲以上
此階段的嬰兒可添加水果、魚泥、碎菜、水果、蔬菜等，從食物中獲取營養素，到水果、蔬菜逐漸過渡到食物中。
5、4-9個月
此時嬰兒可添加肉、蛋、魚、肝泥、肉、蔬菜、富含維生素的食物，到水果、蔬菜、富含維生素的食物中。
6、10-12個月
此階段嬰兒已能吃很多食物了，肉食逐漸減少，肉、肝已能夠吸收，肉、肝已經能夠適量的添加肉類。
1、牛肉燕麥粥
食材：牛肉25克。
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