腎臟對人體來說就像一個污水處理廠，可以通過精細過濾將體內的水和血液分解成有害物質，并以尿液的形式排出體外。因此，腎臟是一個非常重要的器官體內腎臟的異常狀況會引起病理變化。例如，腎陰虛是一種常見癥狀。嚴重腎陰虛的癥狀是什么？
腎陰虛的癥狀：
腎陰虛主要表現為：腰膝酸軟、兩腿無力、眩暈耳鳴、失眠多夢、形體消瘦、潮熱盜汗、五心煩熱、咽干顴紅、溲黃便干、舌紅少津、脈細數，婦女經少經閉，或見崩漏。
與腎陽虛比較，腎陰虛者怕熱，常表現潮熱、盜汗，手足心煩熱。另外，專家還提醒大家可以從以下幾個方面來辨證：
一觀舌相：腎陰虛者，舌質偏紅，舌形瘦，苔少;腎陽虛者，舌質淡嫩，舌形胖。
二觀面色：腎陰虛者，常見顴紅;腎陽虛者，面色晄白。
三觀精神：腎陰虛者，潮熱心煩;腎陽虛者，畏寒肢冷，氣短懶語，疲憊。
四觀病痛：腎陰虛者，腰膝酸軟;腎陽虛者，腰膝冷痛。
如何養腎補腎：
1、飲食上注意多食用烏雞、枸杞、黑魚、山藥、鱉甲、海參等。進補時不要太滋膩，可以稍微放一點疏通性的食物，比如陳皮、蔥姜等。推薦烏雞枸杞湯、三黑養腎粥(“三黑”主要指黑豆、黑米、黑芝麻)等。
2、平時經常半握拳輕叩腎俞穴(以肚臍為水平線環繞腰部一周，后腰正中點左右旁開兩橫指處即為腎俞穴)，按照四拍節奏，每次叩十多下。泡腳的時候重點按揉三陰交(位于足內踝尖向上四橫指處)、太溪(位于足內踝后方與腳跟骨筋腱之間的凹陷處)、涌泉穴(腳底中線前1/3與后2/3交界凹陷處)。
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