葉酸片是人體中非常重要的一種微量元素，葉酸片可以讓胎兒得到全面的營養，同時也能降低新生兒出生缺陷的幾率。在懷孕過程中，孕婦也應該補充葉酸，因為這時候是胎兒骨骼生長的關鍵時期，葉酸不足會影響胎兒正常的骨骼發育。那么孕婦如果想補充葉酸的話，可以吃什么水果呢？
葉酸片也叫維生素B9，葉酸是水溶性維生素，，具有廣泛的生理功能，孕婦體內葉酸的水平較低，即使是補充葉酸片也存在一定的局限性。葉酸片可以增強孕媽媽對葉酸的需求，但同時也掩蓋了葉酸對胎兒神經管的影響，因此并不建議孕媽媽多吃葉酸。
孕婦服用葉酸片，最好在醫生的指導下進行，不要自己擅自服用，同時避免出現對葉酸的嚴重缺乏，應及時到醫院就診，在醫生的指導下進行補充。
女性在懷孕期間，建議多吃含有葉酸的水果，因為葉酸不但可以提高孕媽媽的抵抗力，同時也可以預防神經管缺陷，避免貧血的出現，保護母嬰健康，提高胎兒的神經系統的發育，改善孕期不適癥狀。
1、櫻桃
櫻桃是一種含有豐富的葉酸，而且也是含鐵量比較高的水果，對于一些準媽媽而言，吃櫻桃可以起到補充葉酸的作用，因為櫻桃是含有葉酸的水果，而且它含有的葉酸比較多，這對于孕媽媽是比較適合的。
2、獼猴桃
獼猴桃是一種營養價值比較高的水果，這種水果在吃起來比較容易消化，而且也含有的鈣質比較多，可以幫助孕婦起到預防骨質疏松以及維生素D缺乏的作用，可以說，獼猴桃是一種營養價值比較高的水果。
3、草莓
草莓是一種葉酸含量比較高的水果。
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