胸部是女性最重要的一個位置，胸部的大小是直接影響女人的身材，所以胸部是女性擁有自信的一個重要指標。想要擁有傲人的胸部，豐胸是需要付出努力的，平時是需要好好護理胸部的，否則時間久了，是很難讓胸部變大的。而按摩胸部是可以促進胸部的發育的，但是手法一定要輕柔。
有人認為，只要豐胸方法正確，可以讓胸部大起來，但是有些時候方法不當，反而會讓胸部變大。
1、小腹健美操
無論是男性還是女性都是希望自己有一個平坦的小腹的，而脂肪的大小是會影響到胸部的，而肥胖也是會讓胸部變得更加大的，所以想要讓自己的胸部變得更大，本文就推薦了一個做法簡單而且容易實現的方法。
具體的做法：首先是保持身體挺直，用食指和中指摩擦胸部，然后再用雙手上下交換左右，促進胸部發育，維持15分鐘左右。
2、手臂鍛煉
利用兩手在胸前進行運動，讓胸部的大小變大，但是也要力度不要太大，否則會導致胸部發育不均衡。在胸部發育的過程中，要讓胸部的每個部位都保持挺直，一般要做到這一點，就需要雙手像跑步一樣的進行，這樣才能夠起到塑形的作用。
3、俯臥撐
要想讓胸部更加大，MM們還可以借助平板支撐或者是卷起雙杠來進行鍛煉，平板支撐就算是最簡單的做法了，這也是鍛煉胸部肌肉的好辦法，而且要想讓胸部更加大，就需要堅持做15分鐘，才能起到豐胸的效果。
具體的做法：首先先打開手臂，用手掌均勻地平放于身體兩側。
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