月經來是正常的生理現象,但是每個女性的身體情況不同,如果是平時的月經比較規律的話,在平時可以在月經的那幾天才會提前到來,如果月經推遲的話,需要引起重視,有可能是不正常的月經現象,如果是這樣的話,需要去醫院檢查,在飲食方面要注意,要吃富含維生素、有一定溫補作用的食物,吃了以后月經會慢慢來。
這個情況不是絕對的,如果是正常的月經周期,月經推遲的情況,月經推遲是有一定原因的,比如精神、工作壓力大,會出現神經內分泌功能失調,這些都會影響到卵巢功能,使經期推遲。
如果想要讓月經推遲,可以在月經推遲后吃下列食物來增加月經推遲的幾率。
1、絲瓜:
絲瓜絡是一種中藥材,絡味甘,性寒,如果出現乳腺炎癥,發奶時有包塊,乳汁分泌不暢時,中醫會建議將絲瓜絡放在高湯內燉煮,可以起到通調乳房氣血,催乳和開胃化痰的功效。
2、龍眼肉:
龍眼肉就是桂圓肉,不僅味美,而且含有多種維生素和微量元素,平時將龍眼肉煮粥食用,對身體非常有益。
3、金針菜:
金針菜又叫金針菜,含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、維生素B1、B2、C及煙酸等。祖國醫學認為它有活血通乳、祛風除煩的作用,是治療產后乳汁不下的要藥。
4、木耳:
黑木耳有較強的吸附作用,可用來消化不良、食欲不振的食療品。
5、豬肝:
豬肝中含有豐富的鐵質。
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