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兩歲寶寶要多補充維生素d可促進鈣吸收

來源:互聯網 2022-12-20 14:00:30 222 人看過 手機閱讀>>

兩歲的寶寶一般都已經長到一米七左右了,這時候寶寶在這個時候已經可以獨立行走了,也可以學會走路,如果是自己的寶寶,則會覺得自己不行,這個時候就可以多帶孩子去進行健身運動,這樣對于自己寶寶的身體發育還是會有一定的幫助,另外要定期給孩子測量身高,這樣可以讓孩子的身高長得更加的完善。

兩歲寶寶身高

2歲男孩子身高59.9-73.9cm,體重5.66-11.15kg,頭圍44.6cm,胸圍40.6cm。

兩歲的寶寶要多補充一些維生素D,可促進鈣的吸收。而維生素D對生長發育有重要作用,它能促進人體對鈣的吸收,促進人體對鈣的吸收利用,還可以促進人體對維生素D的吸收利用,促進骨骼的發育。

兩歲的寶寶有哪些營養

1、充足的營養是成長發育的基礎

兩歲寶寶身高

2歲的寶寶每天營養素的需要量較大,但是家長要注意,不能盲目給寶寶補鈣。

1、全面均衡的營養可以促進寶寶的體格發育

2歲寶寶營養需求量在保證每日營養的基礎上增加20%-25%,食物中應包括以下兩方面:

1、優質蛋白質和必需的微量元素

兩歲寶寶身高

蛋白質是形成腦組織、維持生命的主要物質基礎,也是生成骨骼、維持神經系統正常功能的重要營養物質。如寶寶每天只吃蛋白質含量一克以下的蛋白質,或是奶制品中含有的蛋白質遠遠低于600毫克。

2、維生素D重要的營養素

維生素D,是促進鈣吸收的重要物質。維生素D還參與體內鈣的吸收,特別是維生素D缺乏的兒童,由于維生素D缺乏的影響,牙齒、皮膚的鈣化出現問題,會影響到骨鈣的吸收,造成發育遲緩。

3、含維生素D豐富的食物

要多食用含維生素D豐富的食物。

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