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山藥切成塊放入小碗加入南瓜和山藥攪拌均勻即可

來源:互聯網 2022-12-20 10:16:15 180 人看過 手機閱讀>>

山藥是一種營養價值非常高的食物,特別是在夏天的時候,是吃山藥最好的時候,山藥是一種非常好的食物,可以用來制作多種美食,經常吃山藥對人身體健康有很多好處,山藥的吃法有很多種,人們最常吃的吃法就是直接將山藥打成汁飲用,可以直接將山藥制成甜品,吃起來味道更好,營養價值更高。

山藥提取物

第一種:

大竹漿

做法:

山藥提取物

1、先將大竹漿蒸熟,然后倒入鍋中煮開,再加入蜂蜜攪拌均勻即可。

2、雪梨、芒果切成小塊,木瓜去皮,切成小塊,和材料一起放入榨汁機中,再倒入一碗半的量,攪拌即可。

第二種:

椰漿山藥

做法:

山藥提取物

1、把山藥去皮,切成塊,然后放進鍋中蒸熟。

2、把蒸熟的山藥放進小碗,用勺子輾壓出來的山藥汁也倒入鍋中。

3、再加入切好的芒果、芒果和椰漿,攪拌均勻即可。

第三種:

南瓜山藥

做法:

山藥提取物

1、把山藥去皮,切成塊,放進小碗,加入剛才煮山藥汁的小碗中。

2、加入南瓜和山藥,攪拌均勻即可。

第四種:

秋梨汁山藥

做法:

山藥提取物

1、秋梨汁+山藥:2、秋梨去皮,切成塊,分別放入小碗,再把山藥汁加入其中,攪拌均勻即可。

第五種:

蓮藕山藥

做法:

山藥提取物

1、把蓮藕、山藥去皮,切成小塊,分別放入小碗,加入白糖、蜂蜜、糊精調味。

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