梨子是我們生活當中很常見的水果,我們都知道梨子具有清熱去火的功效,所以說對于孕婦來說,當然是可以吃梨子的,但是需要注意,對于梨子過敏的孕婦來說,不可以吃梨子,可以多吃一些梨子,另外也要注意一些其他方面,比如說孕婦在懷孕期間,要注意飲食。
梨性偏寒助濕,孕婦吃梨別多吃,脾胃虛寒、經常腹瀉的孕婦不要吃梨,否則會引起腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀。
懷孕早期最好少吃梨。懷孕早期身體對鈣、磷等物質的需求增加,特別是需要從胎兒的骨骼、牙齒中攝取足夠的蛋白質、脂肪、碳水化合物等營養素。懷孕早期胎兒發育迅速,孕婦對鈣、磷的需求量增多,如果膳食中長期缺乏某些營養素,就會引起胎兒的生長發育遲緩或停止發育。另外,孕婦膳食中的礦物質和微量元素也要跟著增加,如果孕婦長期吃素,對母體本身和胎兒的健康都會造成影響。孕婦吃梨要注意:梨含糖分較高,不宜多食。糖尿病患者不宜吃梨。梨性偏寒助濕,孕婦吃梨別多吃。
蘋果,梨,蜂蜜
1、蘋果洗凈去皮切塊,梨肉,蜂蜜洗凈。
2、把蘋果,梨肉放入鍋中,加適量的水。
3、煮沸后,改小火煮40分鐘。
4、加入適量的蜂蜜即可。
蘋果皮與梨肉都是屬于涼性食物,而且孕婦食用后可以促進胃液分泌,有助于消化。
梨。
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