對于女性朋友來說，懷孕之后身體也會有很多不適，其中最大的變化就是食欲不振，因為在懷孕期間吃不下東西，所以孕婦的口味也會發生很大的變化，這是因為懷孕時的營養攝入不足，還有一些孕婦會選擇一些酸性的食物來調養身體，那孕婦可以吃紅棗嗎？
紅棗的營養價值很高，紅棗除含有很高的糖分、蛋白質、脂肪、維生素、鐵等營養物質外，還含有多種人體所必需的氨基酸、維生素等。
孕婦能吃紅棗嗎？可以的。紅棗中含有大量的維生素C，而維生素C有很強的抗氧化作用，能幫助清除體內自由基，提高身體抵抗力，紅棗還能夠健脾益胃，增強體質。所以孕婦是可以吃紅棗的。但是注意在吃的時候要適量。
1、脾胃虛寒的孕婦，可以吃紅棗。脾胃虛寒的孕婦食用紅棗，會出現胃痛、腹瀉等癥狀。
2、大便溏薄的孕婦不宜吃紅棗。大便溏薄的孕婦不能吃紅棗。紅棗味甜性熱，與生姜同食，易使體內生熱，生熱，對身體不利。
3、孕期經常感冒的孕婦不能吃紅棗。生熱性藥物會影響感冒藥的吸收，使感冒加重，不利胎兒健康。
4、女性在經期期間不能吃紅棗。紅棗性溫，月經期間食用會加重口干舌燥等癥狀。
5、大病初愈的孕婦不能吃紅棗。大病初愈的孕婦不能吃紅棗。因紅棗性溫，極易助邪生痰，導致病情加重。
6、孕期不能吃生冷食物。由于大病初愈的孕婦腸胃功能已衰退，而大病初愈的孕婦又冷又冷。
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