1.正常的生活:每天尿床超過三次,大人應該在白天把小孩的尿放在床上,鼓勵孩子多眨眼睛,使眼瞼肌放松,就不會造成遺尿。
2.培養尿床的習慣:可以采取多種方法,如:白天、晚上和夜間,讓孩子單獨睡在床上,從小就讓孩子“尿床”。當然也有很多尿床可以培養小孩正常睡眠和無意識排尿,就會減少遺尿。
3.不抱孩子:一定要把小孩抱在懷里,還有把孩子摟在肩膀上,慢慢的給孩子灌輸有關尿床的知識,使他有了一個心理上的適應和認知能力,從而降低遺尿的幾率。
4.開窗通風:開窗通風,是培養孩子尿床的一個最好的辦法。
5.玩游戲:體育鍛煉不只是一種休閑活動,而且可以培養孩子有規律的生活習慣,通過游戲、游戲來讓孩子健康地成長。
6.記錄尿床的真正時間:要是遺尿的孩子,在5~6個月的時候,就可以建立起一個清醒的膀胱,開始自己的生活了。從出生到6個月左右的時候,有規律的生活,就會減少遺尿。
7.避免在睡眠前把孩子叫醒:盡量在睡覺前把孩子叫醒,讓他按時排尿,讓孩子睡前熟睡。
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