栗子是很多人喜歡吃的食物，尤其是女性懷孕之后，都想要吃栗子，這類食物含有豐富的維生素、蛋白質、鈣、鐵等元素，懷孕之后在選擇這些食物的時候，完全可以放心進行，它對胎兒發育沒有任何影響，而且它對疾病治療，都是有著很好幫助，而且它含有的糖分、脂肪、膽固醇，對人體健康也不會有損害。
很多人對孕婦能吃栗子嗎并不是很清楚，女性在懷孕的時候是不是可以選擇它，這就需要對這類食物進行很好的認識，使得在吃的時候，對身體健康，都是沒有任何危害。
可以吃，而且孕婦吃栗子的好處：栗子營養豐富，含有多種人體所需的氨基酸、多種維生素以及礦物質，同時含有大量的不飽和脂肪酸，素有“干果之王”的美譽。
可以吃，而且栗子含有豐富的營養成分，對身體有好處。
栗子，為旋花科落葉喬木栗子的果實。它含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、維生素B1、B2、C等，還含有核黃素、尼克酸等維生素C和P等營養物質，營養價值很高，栗子有很高的藥用價值。
栗子含有大量的不飽和脂肪酸、皂甙、維生素C、鈣、磷、鐵等營養成分，營養價值很高。
栗子性溫味甘，具有補脾健胃、活血化瘀之功效。
一般人群均可食用。
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