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怎么治腎虛?通過食物治療或服用中藥補腎藥物

來源:互聯網 2022-12-06 19:00:52 190 人看過 手機閱讀>>

在日常生活中,我們所說的腎虛,就是指的人體陽氣虛衰、腎氣失養、腎精虧損。腎虛最常見的癥狀就是身體怕冷,而且腎虛會出現全身無力、記憶力減退等癥狀。腎虛對我們的日常生活有很大的影響,那么,怎么治腎虛呢?下面便一起來看一下相關的詳細介紹吧。

怎么治腎虛

1、中醫理論上講,腎為先天之本,主藏精,腎精的盛衰對人體的重要性不言而喻。腎虛會使人體的營養失調,機體抗病力下降,許多慢性疾病的發生、發展均可能出現腎虛的表現?,F代醫學理論則認為,腎虛與免疫力低下、精神狀態、疾病、藥物、物理因素、手術等因素密切相關。

怎么治腎虛

2、腎虛分為腎陰虛和腎陽虛。腎陰虛的主要癥狀為腰膝酸軟、頭暈耳鳴、失眠多夢、健忘,尿頻等,治則多吃補腎的食物,常見的有黑豆、黑芝麻、黑木耳、蝦仁、豬肝、羊腰等。另外,補腎也要多吃一些補腎的中藥,對癥下藥,可以到藥店買一些補腎的中藥,比如腎寶、三鞭丸、杞精丸、歸脾丸等。

3、治療腎虛的方法:通過藥物治療,通過服食一些具有補腎功效的中草藥,來達到養生保健的目的。首先,要多吃一些具有補腎功效的食物,如菟絲子、芡實、豬腎、核桃、韭菜、枸杞子等。其次,還要養成良好的生活習慣,一定要勞逸結合。在每天都應該按時起床,進行身體鍛煉,可以參加一些長跑、游泳、健美操等鍛煉身體,也可以在醫生的指導下服用一些補腎的藥物。

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