日常生活有許多食物生吃能夠解膩，而且具有助消化，美容養顏，還可以預防疾病的產生，而水果當中的營養價值非常的高，一般情況下水果當中有很多的酸性物質，在吃了之后能夠有效的分解人體當中的蛋白質，從而也就可以達到解膩的效果，那么什么菜可以生吃呢？
菠蘿蜜與柿子在吃法上有很大的不同，沒有菠蘿蜜直接吃，只能生吃。菠蘿蜜中含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素等，而且菠蘿蜜性涼，對于女性而言，吃了菠蘿蜜后，能夠起到調理月經的作用，還能夠緩解痛經的現象，還可以起到滋補身體的作用，但是并不是所有的人都適合吃菠蘿蜜，有出血性疾病的人群最好不要吃菠蘿蜜，因為菠蘿蜜屬于性涼食物，容易出現大便滑泄的現象，導致身體的黏膜更加的脆弱，吃了后也會容易出現腹瀉的癥狀。
不可以吃生食的食物，菠蘿蜜屬于酸性食物，而且生食后容易出現腹脹的癥狀，這類人群也不可以吃太多的菠蘿蜜，否則容易對胃腸道造成一定的刺激，導致黏膜出現充血和水腫，甚至還會導致病情加重，還會影響到身體健康。
1、不可空腹吃
在吃菠蘿蜜的時候最好不要空腹吃，在空腹的時候吃菠蘿蜜會對胃黏膜造成刺激，甚至還會導致肚子疼，所以在吃菠蘿蜜的時候最好不要空腹吃菠蘿蜜。
2、菠蘿蜜糖分很高
菠蘿蜜性熱，對于虛寒體質的人群而言，吃菠蘿蜜過多很容易導致體內的寒氣增加，容易引發便秘，對身體健康造成影響。
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