堅果有哪些？堅果是一種多見的身心健康食品，很多人喜歡吃。堅果的營養成分很高，但有些人喜愛生吃，喜歡堅果的人針對小動物的堅果也并不是非常了解。那麼堅果有哪些？接下去給大伙兒詳細介紹。
1、菌類
菌類在許多新鮮水果中是一種“食用菌”，它在歷經高生產加工后所含有的維他命成份的量顯著提升。并且這類菌類不僅能夠當藥，還能夠做成各種各樣不一樣的養生保健品，例如可以和別的藥物配搭做成藥方來應用。
2、葵花子
葵花子和松籽是最普遍的堅果，它是許多人都喜歡吃的一種。松籽吃起來味兒較為甜，還能夠歷經炮制后轉換成仁和仁，可以具有防止老年癡呆癥的功效。松籽還能夠和莧菜配搭在一起，隨后制成美味可口的菜式，假如喜愛吃辣得話能夠配搭一些油麥菜一起吃。
3、核桃仁
核桃仁是許多人喜歡吃的零食，這類零食不但可以和榛子仁一起服用，還能夠把它和大棗配搭在一起，可以具有預防老年癡呆癥的功效。并且核桃仁和大棗配搭在一起，能夠制成“棗花酸棗仁粥”，就可以制成美味可口的健康飲品，還能夠立即將它和榛子仁配搭在一起制成美味可口的養生保健品。
4、板栗
板栗的營養使用價值很高，適當吃一些板栗，不僅能夠對人體有益處，還能夠預防老年癡呆癥?？墒前謇?，需要留意的是，針對陽虛胃寒的人而言，最好少吃或是是不要吃。
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香附是屬于中藥的一種，主要是生長在我國的云南和四川以及湖南等地區，主要能夠達到消炎止痛的功效，而且能夠達到很好的調理月經止疼效果，而且對于風濕關節痛或者是關節疼痛也能夠起到很好的調理。...
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