隨著現代社會人們對自身身體健康的重視，越來越多的人開始注重養生。其中雪蓮果就是大家比較常見的一種養生水果。但是對于雪蓮果的吃法有很多種，其中雪蓮果還是很多人不了解的一種，并且使用方法也不正確，更加容易導致雪蓮果的苦澀。那么，雪蓮果的正確食用方法是什么呢？
把雪蓮果放在嘴里，然后把雪蓮果的果核取下來，可以直接吃。
取適量的雪蓮果，切成塊，放到蒸鍋里蒸著吃，可以是蒸著吃，也可以是切著吃，也可以當作蔬菜食用。
也可以放在鍋里燉著吃，然后放到燉鍋里燉著吃，可以是蒸著吃，也可以當做炒菜食用。
如果沒有買到新鮮雪蓮果，也可以切成丁來吃，比如切成塊，放到烤箱里烤著吃，也是可以的。
雪蓮果中的膳食纖維含量相當高，但是所含的營養元素也會比一般水果多，例如維生素C、蘋果酸、糖類、蛋白質、纖維素等，吃完之后可以補充人體所需的營養物質，但是吃完之后不能立即吃，要放置一段時間之后再吃，這樣可以防止營養物質流失。
1、雪蓮果燉豬肉
【配方】雪蓮果、豬肉200克，蜜棗30克，姜適量，鹽適量。
1、豬肉洗凈，切成薄片，將雪蓮果放入鍋中，加入清水，并放入姜片，大火煮開后。
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