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在家自己動手做面包營養豐富又好吃

來源:互聯網 2022-11-14 15:16:33 218 人看過 手機閱讀>>

面包的做法其實就是在超市購買的一些速凍食物,比如香腸、大排、香腸、沙拉醬等,所以大家要先來了解一下面包的做法,這樣自己在家也能做出很好吃的食物。面包主要是讓我們在外面吃到的面包比較飽,而且因為需要加熱,所以這個時候我們可以加入一些花生,這樣是可以增加口感。

面包的做法

一、所需食材

主料:高筋面粉150g

面包的做法

輔料:白砂糖30g,雞蛋一個,酵母3g,食用油適量,牛奶60ml,鹽適量

二、制作方法

1.高筋面粉、低筋面粉、白砂糖、鹽混合,倒入雞蛋液,用筷子攪成雪花狀。

2.和成面團,然后在溫暖處發酵,約兩個小時。

面包的做法

3.雞蛋打入碗中,倒入牛奶,加入鹽攪勻。

4.發好的面團排氣,搓成長條,分成大小均勻的劑子,把劑子搟成圓片,然后摞起來,放入烤盤。

5.放入烤箱,烤箱預熱200度,上下火烤20分鐘,轉150度,繼續烤15分鐘。

面包的做法

6.烤好后,出爐,取出,晾涼,裝盤。

三、面包的營養價值

面粉中的蛋白質主要是酪蛋白,其次是酪蛋白和乳清蛋白,不飽和脂肪酸的含量與蛋中的卵磷脂一樣,具有降脂降壓的作用,是高血壓、冠心病、高血脂、動脈硬化等患者的良好膳食。

三、食用須知

面包的做法

面包的營養價值不容小視,富含碳水化合物、蛋白質、脂肪、礦物質、維生素、水和纖維素等,是宴席上不可缺少的食物。

四、做法指導

1.全麥面包的做法:

把面包切成片。

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