番茄是西紅柿的一種，也是西紅柿的一種。西紅柿的營養價值也是比較高的，并且西紅柿的做法也比較多，可以涼拌，可以炒雞蛋，還可以做番茄醬，比如說番茄炒蛋，番茄炒牛肉等等，都是比較常見的家常菜，對于減肥的人來說，平時適當的吃一些，對身體是有好處的。
西紅柿和番茄是我們生活中比較常見的食材，然而番茄是一種蔬菜，番茄本身營養價值就比較高，二者的搭配是非常有必要的。下面就來具體介紹一下西紅柿和番茄是不是可以一起吃。
番茄和番茄是可以一起吃的。
西紅柿和番茄都是番茄，番茄與番茄之間沒有多大的關系，只是番茄所含有的營養物質不同。
西紅柿和番茄的營養成分相差不多，只是西紅柿中所含有的營養物質不同。
西紅柿中所含的營養成分，除了蛋白質、脂肪之外，還含有多種維生素、番茄紅素及多種微量元素，另外，還含有胡蘿卜素、糖類、蛋白質、脂肪、硫胺素、核黃素、尼克酸、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素及多種氨基酸等，其中維生素C含量比一般番茄要高出兩倍。
番茄可以提供維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C、維生素E、胡蘿卜素及多種礦物質。西紅柿有生津止渴，健脾和胃，清熱解毒等功效。番茄可補血，對緩解貧血有一定作用。
西紅柿營養豐富，可以促進食欲，助消化。番茄富含維生素C、蘋果酸、檸檬酸、糖類、蛋白質、鈣、鐵、磷、胡蘿卜素及多種氨基酸、番茄堿、番茄素及番茄素等營養成分，可以補充人體所需的營養物質。
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