在懷孕初期，大多數孕婦在飲食上會有某些問題，有時會導致食欲不振。對于一些孕婦來說，懷孕后，她們會有很大的食欲，每天吃很多食物，這將導致體重過度增加。然而，如果體重增長過快，也會對健康造成不良影響，并容易誘發一些妊娠相關疾病，如妊娠高血壓、妊娠糖尿病等。在這方面也應給予關注
懷孕初期胖太快怎么辦
懷孕期體重的增加乃是胎兒生長及母親生理改變的結果，初期及中期主要是母體組織的形成及增加，如胎盤、母體血液、子宮及脂肪等，而懷孕后期則是胎兒成長的主要時期，因此即使您在懷孕前中期體重增加太多，懷孕后期時的飲食也不能嚴格限制，以免影響胎兒營養的供應。若您懷孕的初期及中期體重增加的太多，可請教醫師及營養師做飲食指導。一般會建議在食物選擇方面，每天仍需攝取六大類食物(奶類。魚、肉、蛋、豆類。五谷根莖類。蔬菜類。水果類和油脂類)，但減少油炸或甜點等高油脂高熱量的食物，相對增加奶類、蔬菜類、水果類的攝取。烹調食物的方式改采清淡的蒸、煮方式以減少過多的熱量攝取。一定要控制好自己的飲食和生活習慣，一般妊娠初期的胎兒還比較小，所需的營養成分也不需要母體額外的攝取。可以選擇如海藻或蘑菇等低熱量的食物，最好不采用煎、炸的烹飪方法，可以使用煮或蒸的烹調方法，都是控制熱量的好方法。
懷孕初期體重增長過快的原因
1、擔心寶寶營養，本著“一人吃，兩人補”的原則度過孕期。許多孕媽咪總是擔心胎兒營養不夠，一頓狂吃不說，更有連營養滋補品都要擅自加量的孕媽咪，其實，這是不對的。食物不在吃的多少，而要吃對。2、不了解體重管理的重要性，認為體重管理無所謂。有些孕媽咪會認為體重管理沒什么大不了，過胖也不會影響到寶寶，而導致孕期體重出現過胖的現象。而過瘦的孕媽咪則認為可以輕松恢復到孕前狀態也沒什么不好，這都是不對的。3、嗜睡，并缺乏運動。由于受荷爾蒙的影響，孕媽咪有時會出現嗜睡的現象，加上懷孕后被家人寵了起
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