產婦在坐月子期間的飲食是非常重要的，很多的產婦認為不能夠吃涼的食物，比如西瓜等，就會容易引起風寒的情況，這就會導致孕婦出現腹痛和身體上的不適癥狀，同時也會容易導致飲食受到影響，所以產婦一定要掌握好食物的食用量，下面我們就為大家詳細的介紹一下產婦能不能吃芹菜吧。
第一，產婦能吃芹菜嗎？產婦能吃芹菜。芹菜具有清熱、涼血、利尿等作用，有利于產婦恢復健康，預防產后出血等問題。但是產婦吃芹菜時也應注意適量。產婦吃芹菜時，可少量的吃些，但是不要吃太多，特別是第一次當產婦的產婦。
第二，芹菜含有大量的膳食纖維，吃芹菜可刺激腸道，增加糞便體積，加速腸蠕動，對于預防便秘有好處，還能預防產后痔瘡的發生，而且芹菜的粗纖維含量豐富，產婦適當吃些芹菜，能促進胃腸蠕動，促進排便。但是芹菜是寒性食物，要適量吃，不要吃太多，否則會引起腹瀉。產婦吃芹菜要適量。
第三，芹菜含有豐富的維生素A、維生素C及多種礦物質，尤其是鈣、磷、鐵的含量極為豐富，每100g可食用部分含鈣量高達0.75毫克，僅次于蝦皮。另外，芹菜還是低熱量食物，有降壓、平肝利膽、促進消化、增強食欲的功能。產婦坐月子期間，每天應攝入30g的芹菜。但芹菜性寒，產婦食用過多會對脾胃造成一定的負擔，同時芹菜性涼，建議一周吃3-4次為宜。此外，芹菜對產婦的子宮有一定的刺激作用，不宜大量食用，如果產后出血較多，或者是惡露量多。
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