茶不僅僅是在中國古代的茶葉中經常會看到，隨著社會的發展，現在人們對于茶的態度也越來越高。茶的種類非常多，而且也有不同種類，但是許多人的存在也讓很多人對茶更了解，只不過對于不經常喝茶的人來說，喝茶肯定是睡不好的。那么，喝茶為什么睡不著呢？
中醫理論認為，正常情況下，人們就算是睡不著，也有一部分人在喝茶之后，會出現失眠的癥狀。失眠主要是人體在睡眠的過程中，腎臟排泄的一些毒素、循環不暢所導致的，而導致出現失眠的情況。因此，對于喝茶失眠的癥狀，除了要尋找失眠的原因，還要警惕自己的身心健康。
一般情況下，每天喝3-4杯茶的人，每天會消耗600-700卡的能量，而茶的種類也是非常多的。不同種類的茶具有不同的功效，因此失眠多久會好，并沒有一個統一的答案。
其實，喝茶的時間沒有統一的回答，如果想要治療失眠，并不是每個人都可以喝茶的。針對大家不同的失眠原因，喝茶對于身體有很大的益處，對于體質差的人來說，喝茶是最佳的選擇。
喝茶越晚失眠，對身體越好
不了解睡眠不好的人，總是認為晚上沒有睡好覺，白天要瞌睡，總是一副沒精打采的樣子。這其實是不對的。中醫認為，經常喝茶會傷身，還有可能影響到壽命。而對于失眠多久會好的問題，如果長期堅持喝茶的話，不僅對身體沒好處，還會有身體健康的風險。
喝茶越晚失眠，對身體有害嗎？
大家在認識了喝茶的危害之后。
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