燕麥片是一種人們常吃的燕麥片，這種燕麥片吃起來味道上面變得更加香醇一些，在吃起來會覺得入口即化，非常的爽脆，口感上面也是相當的不錯，但是要是在煮燕麥片的時候不注意這幾個步驟就會讓自己煮出來的燕麥片味道上面變得太過于單調，從而讓口感受到一些影響。
當你想要吃清淡的食品時，在食物的初步加工的時候，你可以在充分加熱的情況下放入一些燕麥，再加入一些蜂蜜和水，做成你想要的口味，然后再放入一點切成條狀的其他食物。這樣，你的食物會變得更加的可口，并且不用再等待什么時間的等待。這就是做燕麥粥的重要步驟。
還可以在蒸煮燕麥粥的時候，放入一些燕麥。
1、先將燕麥用清水浸泡一下。
2、泡好后用剪刀剪開，并清洗干凈。
3、將燕麥放入高壓鍋，加清水沒過燕麥，上汽后再蒸20分鐘。
4、打開鍋蓋，將煮好的燕麥取出，用清水沖洗一下，然后放進篩網中。
5、在表面均勻地灑上一層燕麥粉，并用搟面杖敲幾下，把燕麥里的氣排出。
6、蒸鍋中加入清水，蓋上鍋蓋，大火加熱。
7、煮至水開后，將火開至最小，將鍋中燕麥絲與鍋內的水再燒沸，然后轉小火煮30分鐘，煮至水開，最后撒上適量的熟黑芝麻即可。
燕麥的食用方法多種多樣，它含有豐富的蛋白質，碳水化合物，鈣，磷等營養成分，而且含有多種維生素，和人體內多種礦物質有非常良好的互補作用。
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