胃不好的人應該注意自己的飲食問題，以及生活的規律性，飲食問題要在吃的方面吃的清淡，不要吃辛辣刺激的食物。
飲食合理與否直接影響胃功能，使胃部工作量降低，消化能力減弱，胃腸負擔加重，易導致慢性胃炎、消化性潰瘍、胃擴張、胃潰瘍等疾病發生。
飲食要規律，食物的刺激性要減少，不要過多的攝入辛辣食物，特別是油膩食物。同時不能暴飲暴食。
如果持續不想吃飯，可采取少量多餐的方法，使胃部得到休息。一次少吃、少吃，直到“胃口大開”為止。
可以養成每天做1-2次深呼吸的習慣，用鼻吸氣時讓腹部鼓起，呼氣時放松腹部。
除了上面提到的三點，你還可以在午飯或晚飯后喝一杯紅糖水，能稀釋胃液，減少胃酸對胃的刺激，改善消化不良的癥狀。
少吃辛辣刺激性食物，還要適當吃些富含纖維素的食物，如新鮮蔬菜、水果、全谷類等，促進胃腸蠕動，有利于消化吸收。
飯后立即躺下會使胃酸倒流，刺激食道粘膜，以致加重胃病。建議在胃病的治療期間，最好采取半坐臥位，這樣可以減少胃酸倒流的可能性。
牙齒生長發育次序圖牙齦、牙根、額骨剛開始生長發育牙齦、牙根、額骨剛開始成長發育，額骨剛開始生長發育，額骨剛開始剛開始生長發育，額骨剛開始生長發育，額骨剛開始生長發育，額骨...
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