艾灸其實就是用艾條對人體進行艾灸，這種方法雖然不需要使用艾條的方法，但是在艾灸的過程中，我們可以對艾灸的疼痛部位進行涂抹，當然也可以使用艾灸的工具對其進行艾灸治療。艾灸是用艾葉燃燒以后所造成的熱量，從而達到治療疾病的效果，當然，具體的操作方法還是要根據我們的具體情況來決定。
艾灸，是中國流傳下來的一種醫療保健方法，是以艾絨制成的艾絨灸材料，是一種比較新穎的治療疾病的方法。是我國傳統醫學的重要組成部分之一。艾灸療法在中國已有數千年的歷史。春秋戰國時期，人們已經開始使用艾灸療法。
艾灸可以溫通經絡，平衡陰陽。在中醫中，養生是一種內在的養生療法。艾灸對人體功能的調節，不僅在于調節人體功能，而在于促進血液循環，驅除疾病的發生。如在調節人體生理功能方面，通過灸熱刺激穴位，來達到活化臟腑、疏通氣血，增強體質，強身健體的目的。
每天早晚2-3次，每次10-15分鐘，用灸器或艾灸盒均可。
取穴:大椎、曲池、風池、風府、合谷、關元、肺俞。
灸法:用艾條或艾條溫和灸，施灸時間以15-30分鐘為宜。
取穴:中脘、天樞、胃俞、腎俞、命門、關元、命門、臍窩。
取穴:上脘、神闕、胃俞、大腸俞、天樞、腎俞、膀胱俞。
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