在天氣炎熱的時候，當天氣比較冷的時候，有時候會出現比較冷的癥狀，這時候一定要注意防寒保暖，平時要多喝水，如果經常出現這種感覺，應該及時進行用藥治療，比較常見的藥物有非甾體抗炎藥，可以通過用冷水洗臉，使用熱水泡腳，要注意保暖，平時應該適度的鍛煉。
當天氣炎熱時，除了會出現出汗、手腳冰涼等癥狀以外，也會出現畏寒的情況，對身體的影響也比較大，可以用冷水洗臉，可加速血液循環，促進代謝速度，減輕手腳冰涼的癥狀。
第一，要多喝點熱水
對于手腳冰涼，可以用熱水袋敷腳、按摩、拔火罐等方法來改善，能緩解身體的冰涼。
第二，要保持一個充足的睡眠
白天的時候，可以采取睡眠的方式進行調理，可以有效地保證身體氣血運行的順暢，改善身體手腳冰涼的情況。
第三，要適當的運動
當身體出現手腳冰涼的時候，應該進行適當的運動，可以增加身體的血液循環，加速新陳代謝，改善手腳冰涼的情況。
第四，要養成良好的飲食習慣
多吃一些溫熱的食物，可以促進身體的血液循環，改善手腳冰涼的情況。
第五，及時添加衣物
如果手腳冰涼，可能是由于身體出現了陰虛導致的，一定要及時的補充身體所需的微量元素，保證身體的營養充足，多吃一些補氣血的食物，以保證身體的氣血通暢，改善手腳冰涼的情況。
第六，按摩緩解
如果手腳冰涼是由于手腳冰涼導致的，還可以采取按摩的方式進行改善，平時可以用手指按摩，促進血液循環，加速代謝速度，對于改善手腳冰涼的情況也有很好的幫助。
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