女性希望月經比較有規律。 因為對自己的生活沒有很大的影響,也方便在月經來之前做準備。 一些女性經常月經推遲,所以在時間上非常難把握。 其實,如果你想讓月經馬上來,你可以在飲食上下功夫。 那么,到底吃什么會帶來月經馬上呢?
1、甜食:研究表明,經常性的去喝飲料、吃蛋糕、糖果一類食物,可引發月經提前情況,同時會引起女性月經來潮期的其他不適情況發生。
2、高纖維食物:高纖維食物的食用,可導致血液中鎂元素含量的升高,進而起到了調節月經的作用,有時會引發月經提前。
3、咖啡因食物:女性在大量食用咖啡因類的食物后,會引發情緒上的波動。而女性在情緒過于激動的情況下,會引發月經提前情況發生。
4、喝紅糖水:紅糖水能讓月經提前來。煮紅糖水時可以在里面放上紅棗和姜片,這不僅對身體沒有壞處也可以治療月經疼痛,一般可以提前兩到三天3、對于月經規律者,可在月經前3-5日開始口服探親避孕藥,每晚一片,連續服用,直到活動結束,停藥后3-5天方來月經。
5、吃涼食:另外,女性若是貪吃涼食,也容易引發月經來潮提前情況發生。
6、吃辣:導致月經提前的原因之一就是吃辛辣食物,因此月經前吃辣也會促使月經提前的可能。
此外,劇烈運動也是會讓子宮內膜比較提早或加快脫落。從而也可以讓月經提前。但在來月經時不要劇烈運動的。只是以上這些都不能說一定會讓月經提前,如果真遇到非避開不可的經期,最好還是用一些比較科學的方法。
如何用科學的方法讓月經提前來
1、服用黃體素。女性可在經期前1個月時,服用低劑量的黃體素來阻止月經報到,等到想來月經的前7天再停藥,即可把月經期規劃為那天來臨。采用這種方法讓月經提前來,對女性的身體傷害較小,低劑量的黃體制素也不會對卵巢造成過多傷害,不足的是需早些準備。
2、在月經來之前7天服用“21+7”短效避孕藥,每天一直吃含藥的片就不會來月經,還能避孕,想來月經時停藥就可以了。
3、一般來說注射催經效果較快,約七天之內會見紅,所以在重要日期前十天左右開始打催經針,應可順利錯開經期。
特殊情況分析
想讓月經提前可分緩和型和快速型,緩和型是在經前1個月時,吃低劑量黃體素阻止月經報到,等到想來月經7天再停藥,即可把月事規畫為那天來臨??焖傩褪侵敢淮窝a充大量的黃體素,也就是施打俗稱的催經針,讓子宮內膜增厚,提前剝落,打針后3,4天,月經即會來潮,在預期月經來潮日的前7至10天就該施打。如果打了催經針,月經還是沒有來,有可能是黃體素補充還不夠,或是懷孕了,也有可能是有其它疾病,應進一步診治。
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