內褲是貼身內衣，需要每天更換。 特別是女性，如果不每天更換內褲，細菌就會繁殖，可能引起外陰濕疹和外陰炎等。 另外，內褲最好每天清洗消毒，進行日曬殺菌，同時內褲不得少于3個月。 最好每三個月更換一次新的內褲

一、內褲該多久換一次？

眾所周知，潔凈、透氣性良好的內褲對于人體隱私部位的保健十分重要。勤洗、勤換內褲，也是我們從小便開始接受的個人衛生健康教育中十分重要的一環。有微生物學家曾經進行過相關研究，一條穿著24小時后的臟內褲平均含有0.1克糞便。除此之外，臟內褲上還附著大量脫落的腸上皮細胞及腸道微生物，而一克糞便中含有的病毒、細菌、寄生蟲和蟲卵數量遠遠超乎人們的想象。

出于人體隱私部位健康方面的考量，內褲的最佳換洗時間應為一天一次。對于換下來的內褲應盡量使用具有消毒殺菌作用的洗滌產品進行手洗，清洗結束后應置于陽光充足的位置晾曬。并且，不止一份臨床研究報告指出，勤換內褲對于避免泌尿生殖系統疾病的防治具有十分重要的作用。因此，需要引起重視。

二、內褲穿多久后需要丟棄？

艱苦樸素是良好的生活作風，許多人發揚了“新三年，舊三年，逢逢補補又三年”的精神。但對于內褲而言，這種做法便不那么適用了。很多時候，新買回來的內褲通常柔軟、蓬松，透氣性和彈性俱佳。但使用和洗滌過程會使內褲的纖維出現脫落和斷裂，其材質也會變得越來越硬，導致穿著時透氣性和舒適度不佳。

除此之外，洗滌和穿著次數過多的內褲表面通常附著著難以徹底清潔的細菌和微生物。因此，在正常使用頻率下，一般3到6個月，就應該對內褲進行大換血，將穿著時間較長的內褲予以丟棄，并購買材質柔軟、透氣性較佳、穿著舒適的新內褲。

據相關資料統計，全球約有超過10%的人群由于穿著衛生狀況欠佳的內褲出現外陰濕疹等疾病。不潔和使用時間過長的內褲中，含有的微生物和病菌都是造成外陰瘙癢、尿道和隱私部位感染的“罪魁禍首”。為了防止這種情況的發生，勤換內褲，適時丟棄，對于日常保健來說意義重大。

四大收納清洗要注意

1、為了保護陰道和臀部健康每天都要勤換內褲，并且要單獨清洗并徹底晾干。

2、每天將內褲放置于普通環境中，就算不穿一個月后也可能有百分之八十的幾率沾染螨蟲。所以當放置很久的內褲沒穿時，下次想穿一定要記得在穿之前清洗一下。

3、清洗時不能太用力、也不能用熱水燙洗容易使內褲纖維變硬。而且一定要將洗了的內褲清干凈以免殘留物增多縮短內褲保質期的同時造成細菌感染。

4、要將內褲放置干燥的環境中，切記不能內褲與襪子放在同一個盒子里，不然會讓內褲沾染襪子上的真菌。