在睡覺中，全身靜止，加之睡眠不健康，長時間堅持一個睡眠方式可能會壓迫到手，影響血液循環，最終會發生手指發麻等。 另外，在空調環境下伸展手臂或室內溫度過低也會影響血液循環，引起手部麻木感，但無論如何，這些現象都與手發麻有關。
1 正常情況下，睡覺時手發麻是由于血液循環不暢引起的，比如睡姿不當，睡覺壓到手或長期保持同一個睡姿，就會導致手麻。另外睡覺的時候經常讓手處于寒冷的環境，也會導致手臂血液不暢，引起手麻。
原因二：頸椎病引發
2 頸椎病是中老年人的常見病，它是由于人體器官發生退化，導致頸椎間盤突出或是關節突發生增生或肥大，從而壓迫頸椎局部的血管、神經組織，導致睡覺時手發麻。
原因三：腕管綜合征
3 晚上睡覺手麻還可能是因為腕管綜合征，這種情況一般出現在從業搬運、托舉、捏拿等工作的人群中，經常會出現手麻木和其他部位麻木。 這是因為手腕部外傷、扭傷或手腕勞損等原因引起腕橫韌帶增厚，管內肌健腫脹，瘀血機化使組織變性，或腕骨退變增生，使管腔內周徑縮小，從而壓迫正中神經，導致睡覺時手發麻。
原因四：糖尿病因素
4 如果晚上睡覺手腳沒有收到壓迫而出現經常性麻木的話，那么可能是由糖尿病引起的。糖尿病人體內血糖比較高，容易損傷血管和神經，從而導致手腳發涼、麻木，有緊繃感，這些都是糖尿病神經病變的早起癥狀，需要及時就醫檢查。
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