現實生活中艾灸是比較常見的中醫治療軀體疾病的手法，而艾灸不僅可以治療軀體疾病，而且可以通過人體穴位預防一些軀體疾病，對身體非常好。 另一方面，3 &1& 0是人體中藥穴位，常見&4& 0；3 &1& 0對身體非常好，能保肝，同時補氣延緩氣血
三陰焦是指足部的三條陰經中的氣血物質在此穴上交會，其中含有脾經的濕熱之氣，肝經的水濕風氣，腎經的寒冷之氣，因此，艾灸此穴有調補肝腎氣血，疏通經脈，延緩衰老，推遲更年期的功效。
艾灸三陰焦的好處
調理經期異常癥狀
三陰焦能作用于脾，腎，肝三臟，使脾濕得除，氣血轉旺，腎氣漸充，溫煦全身，因此，艾灸三陰焦對于經期提前，咽喉，月經過多或過少，痛經，白帶過多，經前綜合癥癥狀有很好的調理作用。
保養子宮和卵巢
人體的督脈，任脈，沖脈三條經脈的經氣都同起于胞宮，其中任脈主管人體全身之血，督脈主管人體全身之氣，沖脈是所有經脈的主管，艾灸三陰焦能保養子宮和卵巢，促進任脈，督脈和沖脈暢通，女性只要氣血暢通，就會面色紅潤，睡眠踏實，皮膚也會變得緊致。
皮膚過敏，濕疹，蕁麻疹，皮炎等癥狀皆因體內濕氣，濁氣，毒素多所致，艾灸三陰焦可以將體內的濕氣，濁氣，毒素排出體外，使皮膚短時間內恢復健康。
保持血壓穩定
三陰焦是一個智能調節穴位，人的血壓過高或過低的時候，堅持艾灸三陰焦穴，對調理血壓有很好的效果。 三陰焦的具體位置
在小腿內側，內踝尖上3寸，脛骨內側后緣。 取穴：側坐垂足，在內踝尖直上4橫指處，筋骨內側面后緣，按壓有酸脹感。 艾灸三陰焦主治疾病
艾條懸起灸：以溫和灸和雀啄灸為主，每次20-30分鐘，每日或隔日1次，至少連續灸一個月。
艾炷直接灸：艾炷如小麥粒，每次灸3壯，1次即可。 三陰焦穴位療法
按摩：用拇指指腹按揉三陰焦100-200次，以局部有酸脹感為度。 刮痧：用角刮法刮拭三陰焦3-5分鐘，以出痧為度。
拔罐：將氣罐吸附在三陰焦穴上，留罐5到10分鐘，以局部皮膚泛紅，充血為度。
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