如果孩子的學習訓練不能平靜下來，現在父母需要對小孩做一些調整。 無論是人體層面還是心理狀態層面都必須給予一定的關注。 小孩喜歡本性騷動，有時讓人無法平靜。 首先要培養小孩優秀的生活方式。 早起早睡，就要學會緩解自己的壓力
孩子學習心靜不下來該怎么辦
一、早起早睡，自身緩解壓力。
盡可能運用大白天學習培訓，提升單位時間的學習興趣，不必貪黑經常熬夜，累到大腦暈暈乎乎而一整天打不起精神。另外，別把考試分數看得過重，一分耕耘，一分收獲，堅信自己要是平常作出努力了，必定會出現好的收益。那樣，學習培訓時就能內心輕輕松松、心情舒暢，專注力就非常容易集中化了。
二、明確目標，用好方法。
從大的層面說，我們要了解到，今日認真學習是以便造就美好的明天，變成對家中對社會發展有效的人。自小的層面說，這一年，這一學期乃至這一天，我該進行什么學習任務。目標明確了，學習的動力就足了，專注力就不容易分散化了。實際上，我們要留意用一些不錯的方式來訓煉自身注意力不集中進而提升學習興趣：
1、放松訓練法。
舒服地坐著桌椅上或在床上，向人體的每個位置傳送歇息的信息內容。從左腿剛開始，使大腿肌肉緊繃，隨后松馳，另外暗示著它歇息，隨后，從右腿到軀體，再從左手和右手釋放壓力到軀體。這時候，再從軀體到頸部、頭部、面部所有釋放壓力。只需短短十多分鐘，你也就能進到輕輕松松、平靜的情況。
2、難度系數適當法。
針對這些已能嫻熟解釋的練習題不必一遍又一遍地去運算，要找一些這些方面經典性的題型去攻破。針對難度系數大的題型，起先學會思考，再尋求幫助教師、同學們或父母。針對沒什么興趣難度系數又較為大的內容，自身最先訂完方案，限制時間去學習，就不容易懈怠拖拉。拿到學習中的一個“山上”，就為自己一個獎勵，讓滿足感來激勵自己，進而注意力不集中。
3、感觀同使用方法。
激發多種多樣健身運動人體器官來協作活動，在大腦皮質產生一個極強的激動管理中心。如耳聽磁帶，口中讀單詞，雙眼看教材，手在紙上寫英語單詞。那樣，專注力就當不上“逃犯”了。4、清除影響法。
先在沒有一切影響的狀況下記誦一段200-400字的文章內容看需要是多少時間，隨后在旁邊有影響時背這一段文章內容，看需要多久，直至在二種自然環境中時間同樣才行。
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