因為腳是我們身體的末端，血液循環系統也不好，所以在日常生活中要注意對腳的醫療。 很多人都有過那種情況。 也就是說，腳沒有受到任何損傷就腫了。 腳腫也有幾種情況。 水腫是其中之一，如果足部出現水腫，對身心健康有非常大的影響，必須及時開展治療。
腳面水腫是什么原因造成的
淋巴管炎的可能。
實施意見：
有腳面水腫，呈凹陷性水腫，腎功、拍片子等均內未見異常，這一要考慮到淋巴管炎的可能了，能用抗生素醫治，一般兩個星期可有顯著實際效果的。
有關水腫
就是指因體會風邪，飲食搭配失衡，或勞倦過多等，使肺失宣降通調，脾失健運，腎失開閉，膀光汽化紊亂，造成身體水濕儲留，泛濫成災皮膚，以面臉、上眼瞼、四肢、腹背，乃至全身浮腫為臨床醫學特點的一類病證。
水腫的合理飲食
1、宜吃飲食搭配以口味淡易于消化主導；
2、應多食通陽的食材；
3、宜吃含蛋白質食物的食材。
水腫合適吃的東西
金針菜：
金針菜性溫、味甘、有點苦，歸肝、脾、脾經；有清熱解毒有利排尿，祛毒消腫，活血除煩等作用。
服用建議：鮮黃花菜中帶有一種“秋水仙堿片”的物質，它自身雖無毒性，但歷經腸胃道的消化吸收，在身體空氣氧化為“二秋水仙堿片”，則具備很大的毒副作用。因此 建議服用干片，跑發后服用，且每一次不必多吃。
絲瓜：
性涼，味甘，有毒性；入肺、胃、小腸經。具備清熱解毒利濕，祛毒消腫，生津解渴等作用。
服用建議：絲瓜可當新鮮水果直接生吃，但不適合過多。絲瓜中維他命較少，因而常吃黃瓜時要另外吃些別的的蔬菜水果。
綠豆
綠豆具備清暑益氣、解渴有利排尿等作用。
服用建議：夏季或在高溫自然環境工作中的人大量出汗，水濕損害非常大，鉀的外流數最多，身體的電解質平衡遭受毀壞。用綠豆熬湯來補充是最理想化的方式 ，不但能補充水份，并且還能立即補充碳酸鹽，對保持水濕電解質平衡擁有關鍵實際意義。
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