(0)底一般的痛是痛是愛，想死想成仙。 我知道腳底神經很多。 按摩腳底部疼痛原因有適合推拿所有孔洞的放射性區域。 那么，推拿的時候越痛越好嗎？ 不，根據每個人身體素質的不同，推拿時力量的不同，疼痛的水平也不同。

錯誤觀念一：力度越大越好

很多人感覺，足浴推拿按摩越重越好，經常在足浴推拿按摩的情況下，讓按摩師傅按重一點，卻不知道，推拿太重，會因小失大。

適當的腳底推拿按摩能夠 益壽延年，對人體健康有益，但一切要適當，物極必反。足浴關鍵分成兩一部分，最先是熱水泡腳，即足道，隨后才算是足部按摩。足部按摩在足浴全過程中常占的時間數最多的，也是最有效的。在其中，幅度的尺寸是獲得功效的關鍵要素，幅度過小則無實際效果，相反則難以忍受。針對足部按摩幅度的把握，還是以舒適為好。身心健康的人，忍痛割愛力較為強，很孱弱的人忍痛割愛力就太弱。因此，像忍痛割愛力弱的人，應當照人體能承擔的范疇適當、勻稱用勁。說白了適當，就是指以被推拿上有酸疼感，即“得氣”為標準。而說白了勻稱，就是指推拿能量要逐漸滲透到，慢慢伸出，并有一定的節奏感，不能時快時慢，時輕時重。

錯誤觀念二：足部按摩并不是越疼越健康保健

大家在接納足底按摩的情況下，由于懷著“越疼越合理”的念頭，通常只重視酸疼的地區，足浴館內常常能夠 看到消費者疼得咬牙切齒、大量出汗，依然抓牢純棉毛巾忍著疼的場景。實際上，足底按摩時盲目跟風追求完美“疼”的覺得對病癥的發覺和醫治大于利。一方面，一些長期性病人腳部相匹配的反映區不僅不容易對刺激性比較敏感，反倒可能出現神經麻木。當出現神經麻木的狀況時，相匹配器臟的病況可能早已情況嚴重，但盲目跟風追求完美疼痛感非常容易讓人忽視發麻的位置。另一方面，僅有當一個人氣正充裕時才可用重而慢的按摩手法稱之為瀉法、，不然就應當用輕而快的補法。非常是針對老年人、女性和少年兒童而言，本身的精氣不足，應用瀉法會加劇病癥，使精力更為孱弱。因而，在足底按摩全過程中，被按者如果有酸、脹、疼的覺得或是皺眉頭的反映，就表明推拿幅度早已充足了。

錯誤觀念三：自身也可以做

以便便捷環境衛生，很多人 會挑選在家做足浴，或是用足浴盆推拿?？墒牵阍⊥颇冒茨Σ⒉皇且话愕負崮?，僅有對相對腳底反射區用一定幅度推拿才可以達到效果，專業人員才可以選準穴道，因此還是不建議在家里開展足浴推拿按摩。

若要在家里足休養生，比不上簡易買了木盆，臨睡前泡沫腳。能夠 挑選總面積大、高且深的木盆，那樣熱水泡腳的情況下能使小腿肚徹底侵泡在水中，比較舒服。假如每日堅持不懈熱水泡腳能夠 改進血液循環系統和基礎代謝，還能緩解疲勞、提高睡眠質量，除此之外，也有美容養生、養腦護腦、活血通絡等一系列養生保健的功效。如果有標準得話，能夠 在陽臺的地下鋪一些河卵石，常常赤腳在上面走一走，還可以具有相近足浴的功效。

錯誤觀念四：足浴每個人合適

足底按摩醫治是一種非藥品治療法，是根據對腳部每個腳底反射區的刺激性，促使身體的生理學功能獲得調節，具有提升自身免疫作用，預防疾病、醫治的養生保健的功效?？墒?，并并不是任何人都合適足浴推拿按摩。

女士在月經期，最好是不必推拿，有流血趨向的人，在開展足部按摩時，可能造成部分組織毛細血管破裂。在推拿時要繞開骨骼凸起處及皮下組織組織較少的腳底反射區，以防夾傷骨膜，導致不必要的損害。此外，患高血壓、心臟病，及其孕婦等群體最好是不必開展足浴推拿按摩，防止出現意外，尤其是孕婦，假如推拿不善，可能會造成小產。

除此之外也要留意，在餐后1鐘頭內，最好是不必做足浴。推拿后三十分鐘，應食用300~500ml溫水。推拿時，不必讓腳部立即見風，推拿后，也不必立刻用涼水冼腳。