隨著醫學技術的進步,人們的很多問題都能很好地解決,但這并不意味著人們不顧自身健康,脊髓型頸椎病是一種比較嚴重的疾病,很多人非常害怕,但實際上沒有必要這樣做。 那么,脊髓型頸椎病術后恢復方法是什么呢? 了解這些對我們來說是非常必要的。
1、臥床時保持良好睡姿:臥床不用戴頸托,取側臥或仰臥,仰臥位時枕頭的高度為其本人的拳頭高度,側臥時枕頭的高度應為一側肩膀的寬度, 要保持頸部軸線翻身。
2、術后防頸部外傷:尤其防止在乘車急剎車時頸部前后劇烈晃動引起損傷。所以,在出院乘車回家時,最好應平臥車上,戴好頸托。
3、四肢功能鍛煉:上肢的鍛煉,包括肩臂腕的活動以及握拳練習,還有手的精細動作的訓練,如穿針、拿筷子、系衣扣等,或者通過健身球的練習增強手的力量和靈活性。下肢的鍛煉,包括股四頭肌的收縮練習、踢腿、抬腿等動作的練習,患者也可在家屬和陪護人員的陪同或攙扶下練習行走,以增強下肢力量,盡早恢復下肢(行走)功能。
4、背肌鍛煉:在佩帶頸托下,應當漸漸開始進行頸背肌的鍛煉。這樣有益于改善(增進)頸項部肌肉的血液循環,改善頸部勞損等癥狀,同時可防止項背肌的廢用性萎縮,增進肌肉力量的恢復,特別是頸椎后路手術病人,應當長期堅持鍛煉。
5、正確工作體位:應避免過于低頭,尤其是“埋頭”工作的人群應隔時調整頸部姿勢,并適當抬頭活動頸部肌肉。
6、術后遠期功能鍛煉:每周應定期進行全身鍛煉,如打太極拳、散步等。在復診后病情允許的情況下,可以參加游泳,同時注意防寒保暖。
一、佩戴頸托時間
頸椎手術后患者需要佩戴頸托,但是對于不同的手術方式和方法佩戴頸托的時間和方式也不同。
1、頸人工椎間盤置換手術。手術后10天需要佩戴頸托,10天-3周時間內在家中或者辦公室室內活動時可以不戴頸托,在外出和乘坐交通工具時需要佩戴頸托,3周以后即可不用戴頸托了。
2、椎間盤切除融合固定手術。由于人體正常的骨性結構破壞不多,融合器和鋼板固定比較牢靠,對于1-2個節段的短節段手術我們一般情況下嚴格佩戴頸托的時間是2-3周,3周到6周這段時間內在家中或者辦公室室內活動時可以不戴頸托,在外出和乘坐交通工具時需要佩戴頸托,6周以后即可不用戴頸托了。對于3-4個節段的長節段手術,需要4-6周較為嚴格的佩戴頸托時間,8周后可以去除頸托。
3、椎體次全切除手術。一個椎體的次全切除一般情況下頸托的佩戴時間是嚴格佩戴頸托3-4周,4周到6周在家中或者辦公室室內活動時可以不戴頸托,在外出和乘坐交通工具時需要佩戴頸托,6周以后即可不用戴頸托了。對于2個椎體甚至3個椎體的次全切除手術佩戴頸托的時間需要較長,一般4-6周的嚴格佩戴頸托時間,6-12周在家中或者辦公室室內活動時可以不戴頸托,在外出和乘坐交通工具時需要佩戴頸托,12周以后到醫院復查骨愈合后即可不用戴頸托。
4、頸后路單純減壓手術和減壓固定手術。一般情況下需要嚴格佩戴頸托2-3周,3-4周在家中或者辦公室室內活動時可以不戴頸托,在外出和乘坐交通工具時需要佩戴頸托,4周以后即可不用戴頸托。
脊髓型頸椎病術后恢復方法有很多,無論你選擇哪種方法都應該按照正確的步驟一步一步的進行,除此之外,在日常生活,我們必須學會療養身體,少吃一些垃圾食品,多吃一些健康的食品,最好是自己在家做飯吃,畢竟外面飯店的飯菜很多都不是很衛生。
乳化劑是我們平時常用的東西,平時做蛋糕、做甜點的時候用潤滑劑,添加到我們經常吃的奶油和奶酪中。 很多人認為融解劑在化學藥品被吃掉后會使身體發胖,對身體也有不良影響。 如果皮膚加乳膠劑,皮膚的...
口吃已成為生活上的一大危險。 一般來說口吃與心理和習慣有很大關系。 例如,從小就有口吃的缺點。 口吃一般不遺傳。 大多數不是都在學習說話的時機,面對沒有馬上改正或者改正就剩下的患者嗎? 口吃...
供血不足,這種現象在生活中很常見,這種癥狀的發生對人們的健康是一大威脅,出現供血不足的原因有很多。 其中,頸椎疾病會引起供血不足。 大家可能沒有充分理解這件事。 生活中的許多疾病是頸椎疾病引...
很多朋友覺得腿痛膝蓋痛,雖然不是什么特別的事情,但嚴重的話會嚴重影響日常生活,很多朋友很為難。 那么,腿痛膝蓋痛是什么??? 其實不用擔心,腿痛膝蓋痛也會被治愈。 讓我們一起來看看腿痛膝蓋痛是什么...
頭發之一護理的工作問題,誰都在生活中不容忽視。 其實擁有健康的頭發,也是我們自身的健康反應,但由于每個人的發質不同,所以不同的發質頭發之一護理方法也有一定的差異,接下來介紹的是柔軟纖細的東西...
咽淋巴環淋巴瘤癥狀有什么? 我該怎么治療? 這是我今天要談的主要問題。 說到腫瘤,很多人都給人一種腫瘤非常嚴重的疾病的印象,所以害怕有生命危險。 因此,了解咽淋巴環淋巴瘤癥狀是非常重要的。 這樣...
每個女孩都希望自己變漂亮。 女孩中的一些人臉上長了癬,感到很難過。 其實女孩臉上長癬并不可怕,是被治療的。 大家不是都想知道女孩臉上長癬怎么辦嗎? 下面介紹女孩臉上長癬怎么辦。 希望能幫上忙...
眾所周知,人體內的許多物質維持在一定范圍內,超過或低于這個范圍就會引起疾病。 但生活中總有一些處于低血糖狀況的朋友,此時容易生病傷害自己的健康。 特別是突然覺得頭暈難受,低血糖的自救方法有什...
人們為了追求完美,如果身體各部位的不完美程度可以整形,而且現在的整形手術接近完美,對身體部位的整形手術已經形成了很好的依賴。 由各種原因造成的后腦勺是不完整的。 例如,睡眠姿勢和腦外傷導致的...
生氣對我們身體的影響尤為嚴重。 成為生氣后,不僅會影響我們的心情,還會影響我們的身體。 據說憤怒變大傷身,就是這樣的理由。 所以,平時盡量減少生氣。 一些朋友會在生氣的時候出現。那么,讓我們來理...
硒是人體的生命之火,是人體內不可缺少的營養成分,生活中很多水果都含有硒元素,但你知道含硒第一名的水果是什么嗎?含硒高的水果又有哪些呢?跟水簇養生網一起來看看吧。...
一級夫妻性生活的年紀大概在20歲到50歲左右,如果是一種比較好的情況下,性生活的頻率一般在10到20分鐘左右,如果是比較差的夫妻,性生活的頻率可能會受到很多因素的影響,有些人可能會擔心,性生活的質量不...
黃ba等中草藥可用于治療多種男科疾病。 可是不應過多使用。 畢竟,該藥具有三點毒性,并且肯定會引起身體某些副作用,尤其是對腎功能的影響,將產生非常大的影響,因此一定應該引起注意, 可能會繼續導致自...
三道鱗魚是歐美鯽魚的一種變異魚,它在人體表面的鱗片很大。所以在歐洲的一些地區,經常有人用三道鱗魚來曬蝦米作為鏡子,所以三道鱗魚也有另外一個名字,鏡魚。如今,三道鱗魚已經被引入中國許多地區進行...
在我們的日常生活中,桂花酒屬于一種常見的酒,具有桂花樹的香味和多種營養元素,特別適合冬季飲用。桂花酒可以暖身祛寒作用,還可以合理減少疲勞功效,改善睡眠質量等。...
許多人喜歡在冬天去釣魚。在這種情況下,米酒通常被用作巢的材料。對于一些更有經驗的人來說,筑巢是非常好的。然而,許多人沒有做好并死去。死亡巢穴的出現有很多原因??赡苁侵谱鞒擦蠒r香料的味道太...
三角肌 注射是預防接種醫院門診的重點工作。精確定位和選擇合適的位置對于確保安全注射非常重要。三角肌注射/的正確方式是什么?三角肌宜注射方法是將右手收緊在部分皮膚上,將無名指固定在針上,使針...
我堅信很多人都吃過馬鮫魚,這是一種有價值的魚,營養含量很高,比如蛋白質豐富多彩。另外,馬鮫魚含有維生素A和各種礦物質元素。據了解,食用馬鮫魚具有補氣養血的功效,還具有止咳化痰的功效。女性可以通...
夏天很多人喜歡買泥鰍吃。泥鰍有很多做法,比如蒸、炸等等。它是一種人們非常喜歡吃的食物。而且泥鰍的營養價值也很高,但是每次吃的時候處理掉泥鰍是個麻煩的問題,尤其是如果內臟需要清理的話。所以...
相信很多人都用過上海藥皂,它是中國上海第一塊特效除菌皂,那么上海藥皂都有什么作用呢?下面就來說說上海藥皂的功效與作用,一起來了解下吧。...