(1) 0與腎虛有一定關系，是一個非常腎虛的盆友，導致基礎代謝降低會導致黑色素升高，(1) 0盆友需搞好腎功能維持。 在日常生活中，黑眼圈的關鍵是因為我們不規則熬夜。 我們需要糾正不良生活方式，減少黑色素沉積，適度按摩眼睛，減輕黑眼圈的病情。

黑眼圈太重是腎虛嗎

中醫藥學覺得：色黑入腎，因而許多 人認為眼圈黑與腎相關，是腎虛的癥狀。實際上，在臨床醫學中確定有因腎虛而導致眼圈發黑的病人，殊不知，眼圈發黑不一定每個人都是腎虛。

過度勞累，經常熬夜，或護膚品顆粒物闖進眼瞼，及其上眼瞼負傷造成皮下組織出血，都能造成 眼部皮膚新陳代謝作用失衡，使色素沉淀于眼眶。而眼眶或上眼瞼處靜脈曲張或長期性眼瞼浮腫，導致靜脈血管堵塞，也可以產生眼圈發黑。

眼圈發黑也有可能是一些婦科病的數據信號。中華民族醫藥學覺得，經痛或月經不調多因情緒不逐、憂思悲怒、肝氣郁結、淤血阻礙引發，或由生活起居不小心、生理期體會寒癥潮濕造成。

一些慢性疾病也是有可能造成 出現黑眼圈。如慢性肝炎病人，非常是肝功能檢查異常的病人，黑眼圈通常無法消散。動脈硬化、女性更年期綜合癥、重大疾病以后體質虛寒、腎炎、腎功能衰竭、呼吸衰竭、再造障礙性貧血、血小板低性紫癜、甲狀腺素減低、柯興氏綜合癥等都是導致眼部微循環障礙，以至淤血阻礙，造成眼圈發黑。

黑眼圈產生的原因

一、風吹日曬

紫外光讓色素母細胞活躍性，雙眼周邊循環系統較為弱，非常容易造成 黑色素沉積。

調理方式：外出應搞好防曬隔離實際效果，例如外出三十分鐘最好用防曬隔離保濕乳液擦抹在皮膚每個位置。太陽明顯的情況下需要戴上太陽眼鏡，以維護好雙眼周邊皮膚。平常也需要多服用抗色素的食材，例如西紅柿、紅蘿卜、甜瓜、青檸檬等食材。

二、疲憊

欠缺歇息，造成 眼周血液不循環系統，co2使用量上升，阻塞在眼周周邊漸漸地產生黑眼圈。

調理方式：即然是由于疲憊所造成 的黑眼圈，那麼充足的睡眠便是處理這一方法的最好計劃方案哦!這是由于睡眠質量可以協助我們清除人體上的疲憊，改進健康狀況。而針對黑眼圈，充足睡眠能夠推動眼周的血液循環系統，進而協助我們緩解疲勞造成的黑眼圈哦!留意充足的睡眠一定要睡夠八個鐘頭哦!

三、營養成分

假如平常攝取的營養成分不平衡，也會主要表現在臉部，納入臉色蒼白，眼睛變黑這類狀況。

調理方式：確保食品各種各樣，因此每日飲食應當包含谷甘薯、肉蛋奶豆類食品、水果蔬菜類、植物油脂類四大類食材。此外新鮮水果和新鮮水果也不可以少，能為人體提升維他命和營養元素，讓面色看上去更為的好，而不是變黃變黑。

四、少水、干躁

干躁的腮紅讓表皮細胞干癟癟不晶瑩剔透，出現暗黃等狀況。

如何預防黑眼圈

1、戴即棄隱形眼睛，由于戴非拋下型隱形眼睛透氣性度低.非常容易使眼疲勞及血液循環系統不暢。

2、維持溫暖人體體溫，太涼的自然環境會致眼周血液不商品流通，造成黑眼圈的機遇就高些。

3、加強鍛煉，多做有氧運動減肥。如慢跑、打籃球及游水，提升人體血液循環系統。

4、睡高枕芯，令血液不集中化于眼周，降低患黑眼圈機遇。

5、睡眠質量充裕，睡覺時間以4～8鐘頭最適當，由于人體呼吸系統以4鐘頭為一節，醫生說在晚上10：00至零晨2：00處在睡熟情況得話，血液呼吸系統會處在最好情況，但已過這段時間并未睡，黑眼圈會越來越很嚴重。

6、抽煙喝酒對血液循環系統及血循環產生欠佳影響.因此應盡量減少。

7、貼面膜時不必打電腦，涂保濕乳液或貼面膜時打電腦、聽手提電話及太近看電腦都不適合，由于輻射源波會影響呼吸系統，令黑眼圈造成。