成為老年人后，非常容易出現手指抽筋的狀況。 關于這個問題，首先要注意補鈣補鋅。 很多人容易變成手指抽筋，很可能是鈣的缺失造成的。 另外，抽筋多的人盡量不接觸冷水，平均氣溫下降時要注意保溫。 因為手指的頭部冷卻后血液循環會變差。
手指頭老腿抽筋是什么原因？
1、一過性腦缺血灶
手指麻木是一過性腦缺血灶的常見癥狀之一，尤其是偏于一側時，多見于于老人。一般發病忽然，持續時間較短，經常伴隨肢體無力、頭昏、頭痛等別的病癥。一過性腦缺血灶的原因和發病機制多見腦動脈壁微栓子掉下來、腦動脈狹小的基本上出現血壓降低，及其腦血管痙攣等。假如出現所述病癥，應立即到醫院門診就醫，全方位篩選心腦血管病的風險源，如高血壓、高血脂、高血糖、心房纖顫等，并給與積極主動的防止和醫治。
2、糖尿病
雙側對稱出現手指麻木是糖尿病性外展神經變病的常見癥狀。臨床流行病學顯示信息我國住戶的糖尿病發病率已達2.4%，總產量已達3100數萬人。許多 糖尿病人的血糖值無法得到合理控制，多種多樣病發癥在現病史的初期環節即已出現。因而患了糖尿病后，一定要開展靠譜有效的醫治，把血糖控制到一切正常范疇，并留意補充多種營養元素，還應相互配合運用改進血液循環系統的藥品，手指頭不適感便會清除。
3、末梢神經炎
手指麻木伴疼痛和乏力，雙側對稱性出現，提醒有可能身患末梢神經炎，可由多種多樣原因造成。發病原因不一樣，其臨床癥狀也略有不同。若為中毒了引發，其疼痛比較強烈；若為營養成分新陳代謝阻礙引發，其乏力和發麻比較顯著。一般病況進度比較慢修復也比較艱難。
4、頸椎病
造成手指麻木的最常見病是頸椎病，它是中老年多見于的病癥之一，并且本病有低齡化的發展趨勢。因為長期性長坐不肯活動、頸部姿態出現異常，尤其是手機電腦運用時間太長，使頸椎間盤產生退行性病變，造成頸椎間盤突顯或者骨節突產生增生或肥厚，這種突顯的頸椎間盤或增生的骨節突一旦被壓迫相鄰的頸神經根時，便出現了手指麻木。自然頸椎病除開有手指發麻，覺得出現異常之外，還隨著其他病癥，如頸肩膀肌肉酸疼，上肢有放射痛或活動阻礙等。
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