我們在擺姿勢的時候，有時會聽到自己骨骼發出喀噠喀噠的聲音，有時周圍的人也會聽到。 這是非?？膳碌氖虑?。 骨骼始終是身體最重要的部分，萬一骨骼有問題，會對身體造成很大的傷害。 那么，骨節一動響是因為鈣的缺失嗎？
骨節活動時，關節面中間、軟骨墊與關節面中間、筋腱和關節軟骨中間等，都會產生磨擦而發出聲響。在絕大多數人的身上，這類響聲不顯著，而在有的人的身上則聽起來非常清楚。非常是這些長坐的人，骨節間造成的潤滑劑少，增加了骨節磨擦的耗損，更非常容易聽見彈響了。
以物理見解看來，骨節的姿勢不外是拖動(如膝之彎折)、翻轉、磨動(轉動)等，這種都合乎分子熱運動基本原理，當然會因為磨擦、震動而造成響聲，僅因關節囊的封閉式及其骨節滑液合理的滑嫩，聲音小到聽不見。
當骨節初“動”時，筋腱的相互作用力會一瞬間先使骨節造成變形，數最多可擴大至7%，變形造成關節囊空氣壓力。這空氣壓力雖微，但得以使關節軟骨凹痕，使溶解滑液內的N2、co2、二氧化碳等汽體，一部分汽化成汽泡。
姿勢將進行之時，汽泡及滑液受縮小，即像開香檳似“叭”一聲，把凹痕的關節軟骨給彈回去，修復原型，汽體又再一次溶回液中。也因汽體回溶需要時間，因此 小手指聲響雖可循環往復，卻沒法連射。
但若另外伴隨疼痛或骨節活動受到限制時，需要到醫院門診就醫，以明確是不是骨節移位或骨節損傷。
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