身體每天可以通過增強體質來提高身體的抵抗力。 的膝蓋骨骼是每天伴隨著行走而活動的狀況。 人走的話，膝蓋骨頭也會跟隨活動。 膝蓋骨瘙癢是比較普遍的主要表現。 膝蓋骨瘙癢的原因可能是風濕病引起的，除了風濕病引起的膝蓋關節瘙癢外，大多數人不知道膝蓋骨瘙癢的主要表現，接下來我們來看看。

一.膝蓋骨瘙癢是什么原因？

多考慮到是風濕病造成的癢癥，還可能是神經性皮炎造成的。立即去查驗診斷后用藥治療。

二.膝關節的負重倍率

1、平躺著的情況下，膝關節的負重基本上是0。

2、站立起來和行走的情況下，膝關節的負重大概是1～2倍。

3、上下坡路或左右臺階的情況下，膝關節的負重大概是3～4倍。

4、慢跑時，膝關節的負重大概是4倍。

5、打籃球時，膝關節的負重大概是6倍。

6、蹲和跪時，膝關節的負重大概是8倍。

比如：一個休重55kg的人，每上一個階梯，膝關節約要承擔200kg的凈重(50*4倍)。

二.人的膝蓋骨僅有15年的最好是情況15歲之前：膝蓋骨處在發育過程，青春發育期的骨骼閉合多發性在膝蓋骨周邊。

1.15歲~30歲：

膝蓋骨處在“極致情況”，運行起來能夠 說成日夜不停。要是不毀壞到膝蓋骨組織，基本都體會不上它的存有。

2.30歲~40歲：

髕骨軟骨造成了初期輕微損壞，會出現一次敏感期，出現短期內的膝關節酸痛，持續好多個禮拜到幾個月，有些人乃至還會繼續察覺不上。髕骨軟骨是身體膝蓋骨內一層3~5mm厚的全透明軟骨，能夠 為膝蓋骨緩存健身運動產生的沖擊性。

但因為髕骨軟骨沒有神經遍布，因此在細胞層損壞前總是在敏感期拉響一次“預警顏色”，在這里段階段需要防止運動過量。也是以這個時候剛開始，對膝蓋骨的應用不可以再無拘無束。

3.40歲~50歲：

在走遠路以后，膝蓋骨里側非常容易出現酸疼，用力捏揉以后會減輕。在膝蓋骨中，半月板的功效是緩存振動、長期保持。身體的60%休重全是由膝蓋骨里側支撐點，因而內側半月板的退行性變產生也較為早。又由于半月板上面有神經遍布，在退行性變全過程人士能夠 感受到酸疼。這一狀況的來臨提示大家：該剛開始維護保養骨節了。

4.50歲以上：

膝蓋骨會覺得到顯著疼痛，這是由于髕骨軟骨的“使用期”已到，軟骨細胞層損壞，關節炎早已造成。此刻應當避免浪費骨節，降低運動過量，尤其是左右室內樓梯和登山，必要時能夠 應用拐棍來緩解膝蓋骨承擔的工作壓力。

三.老人為何骨節僵

中老年膝蓋痛的原因人到四十之后，膝蓋骨的筋腱、肌腱剛開始產生退行性變改變，關節囊的滑液代謝降低，骨節骨面長期性磨擦產生骨質增生損壞，骨節周邊組織因為發炎等原因易產生化學纖維黏連，因此老人總會覺得膝蓋骨疆硬。