很多人在日常生活中有喝純牛奶的習慣。 每天喝一杯牛奶，不僅可以補鈣，還可以補鋅，還可以補充蛋白質。 雖然對人的身心健康有非常多的好處，但過敏性皮炎的患者對飲食的搭配有很多禁忌，很多食材都不能吃。 但是過敏性皮炎的患者如果對牛奶不過敏，就可以喝純牛奶。

過敏性皮炎喝純牛奶有哪些好處呢

增強免疫力

牛乳中帶有豐富多彩的蛋白及其鈣元素，可以推動骨骼生長，提升機體免疫能力，令人體健壯。而過敏性皮炎的發病原因之一便是免疫能力不高，喝純牛奶針對防止過敏性皮炎也是有協助的。

鎮定助眠

牛乳還具備鎮定摧眠的功效，在睡前喝一杯煮牛奶，睡眠會明顯增強。而過敏性皮炎病人常常會在晚上覺得發癢、不舒服，進而影響到睡眠質量，而在臨睡前喝一杯煮牛奶能夠促進睡眠。

護膚美容

牛乳中帶有豐富多彩的蛋白、乳人體脂肪、礦物等，具備純天然保濕補水的實際效果，常常喝純牛奶有護膚美容的功效。過敏性皮炎病人皮膚因為常常損傷，皮膚會較為干躁、比較敏感，喝純牛奶針對改善膚質有益處。

牛乳的忌諱群體有什么

1. 常常觸碰重金屬超標鉛的人，由于牛乳中的乳清蛋白能夠促進鉛在人體內消化吸收存款，非常容易造成鉛中毒?？墒悄軌蚋暮人崮蹋捎谒崮讨腥榍宓鞍追浅Ｉ?。

2. 乳糖不耐癥的人，也就是身體比較嚴重欠缺乳糖酶的人，由于欠缺乳糖酶牛乳中的乳清蛋白沒法轉換為半乳糖和葡萄糖供結腸消化吸收運用，直接進入腸子，使腸子血漿滲透壓上升，黏膜吸進很多水份，造成乳酸菌，使腸胃PH值降低到6下列，刺激性腸子，導致腹脹，腹痛，排氣管和腹瀉等病癥。

3. 牛奶蛋白過敏者，牛奶蛋白過敏者喝純牛奶會產生過敏癥狀，引起一系列過敏性疾病。

4. 膽囊炎和胰腺炎病人，由于消化吸收牛乳中的人體脂肪，務必提供膽液和胰腺酶，牛乳會加劇膽襄和胰腺的壓力，促使病況加劇。

5. 平常就會有腹脹，多屁，腹痛和腹瀉等病癥的人，盡管這種病癥并不是牛乳造成的，但喝純牛奶后會使這種病癥加重。

過敏性皮炎病人飲食搭配常見問題

1. 多吃水果，蔬菜水果等含有維他命C的食材，由于維他命C是純天然的抗組織胺劑，而這更是過敏藥的關鍵成份。

2. 定時執行定量分析多喝冷水，喝冷水能在身體滋養皮膚。

3. 過敏性皮炎病人不在確立過敏原的狀況下應當少吃或是不吃魚，蝦，海貨等非常容易皮膚過敏的食材。