幾種減肥方劑，健脾利濕，主要是肥胖，可以試試。適量喝水調配，每天喝三次。組成:上等茶葉3克，紫蘇葉、石菖蒲、澤瀉、山楂各12克。每天兩次，飯后穿暖和的衣服。方法:清水煎取200ml，每次口服100ml，每天2次。
荷葉灰方
組成：荷葉。
方法：燒存性，研末，收貯備用。每次適量、水飲調服，每日3次。
功效：減肥。
清宮仙藥茶
組成：上等茶葉3克，紫蘇葉、石菖蒲、澤瀉、山楂各12克。
方法：后四種研粗末，與茶葉混合，收貯備用。每次適量，開水泡，當茶飲。
功效：消脂減肥，可用于治療單純性肥胖癥和高脂血癥。
大柴胡湯
組成：柴胡9克，黃芩9克，芍藥12克，半夏9克，大黃9克，生姜3片，大棗3枚，枳實9克。
方法：上八種藥，以水煎煮2次。每日2次，飯后溫服。
功效：治療過食肥胖、運動不足、情志失調以致皮下脂肪沉著的中年人。
輕身散
組成：黃芪500克，茯苓、甘草、人參、山茱萸、云母粉，生姜各3克。
方法：先將黃芪、生姜煎煮沸，焙干為散;再將茯苓等其余五味搗篩為散，拌勻。每次服用1克，服時加鹽少許，開水沖服。
功效：補氣健脾，減肥輕身。
注：以上藥材中藥房均有售，如果你有雅興，也可以讓能識別藥草的人陪你到田間采集。
海藻輕身湯
組成：取海藻、薏仁各12克，夏枯草、山楂、澤瀉各15克，茵陳、柴胡各9克，白芥子6克，甘草5克。
方法：清水煎取200ml，每次口服100ml，1日2次。
功效：化痰祛脂，健脾利濕，調理氣機，主治女性青年肥胖癥。
由于一部分胃氣下降的功能受到抑制，在某種程度上發生胃氣上反現象。最近的研究表明，口臭就診患者中90%是口腔問題引起的。牙齦炎、牙周炎、齲齒等都有可能導致口臭的發生。但口臭最常見的病因仍然...
許多老人會遇到便秘。由于老人的飲食習慣可能隨著年齡的增長而變得清淡，所以即使攝取的油脂量不足也有可能引起便秘。(0)11有利于排便。對老人來說，吃飯就是容易消化，營養好。因此，)2)如果想改善11，喝...
老年人由于身體機能低下，食欲不振時，如果攝取的膳食纖維不足，就容易便秘。老年人便秘嚴重時應該吃什么？老年人便秘最好日常將雜糧列入主食類。雖然細米和小麥粉中不含膳食纖維，但大部分雜糧含有豐富的...
排骨湯誰都會做，你知道用簡單的食材煮世界上最幸福、味道最多的排骨湯的方法嗎？如果不知道的話，就和四海網美食小編一起學習吧。這樣的美味嘗了一次就會愛上。玉米排骨湯是食補湯品，主要食材是玉米和...
很多肥胖的朋友在減肥，在市場上選擇適合自己的減肥產品，但大部分減肥產品中都添加了一定的化學物質，這將對我們自身的健康產生一定的影響。如果能擁有綠色減肥產品，就能實現健康減肥的一個目的，同時也...
健康減肥五步走是一本關于減肥的書。在這本書里詳細闡述了減肥的原則。如果想實現健康減肥的效果，就必須在減肥的過程中按照這些原則進行。這樣，自己的減肥的效果就會得到一定的表現，從而理解健康減...
如果想要減肥，就必須珍惜自己的晚餐。晚上攝入太多卡路里的話，身體無法減少這些卡路里，脂肪會繁殖，晚飯吃什么都會變得健康。這個問題是想要減肥的人應該關注的事情，一起來理解一下其內容吧。晚餐最好...
在我們成為新娘的這一天，我們希望自己擁有窈窕的身體。那么可以讓婚紗看起來更漂亮。這對許多肥胖的新娘來說有一定的煩惱。我想在短時間內快速地做減肥，該怎么做快速減肥斤？一起調查一下吧。如果不...
())喝11減肥的謠言長期在“朋友圈”流傳，但美國最新研究表明)3)喝11可以抑制脂肪細胞的形成，所以很多人認為)3)喝11有助于減肥。這項研究確實存在，但從中得出的結論與“葡萄酒減肥”相差甚遠。從現...
一日三餐對人體的能量補給很重要。每天都必須確保食物和營養。另外，每天三頓飯必須健康。必須換個花樣吃。但是，有些人吃三餐很容易。特別是單身的男性和女性不太重視三餐，很好地應對。三餐好對減肥...
硒是人體的生命之火，是人體內不可缺少的營養成分，生活中很多水果都含有硒元素，但你知道含硒第一名的水果是什么嗎？含硒高的水果又有哪些呢？跟水簇養生網一起來看看吧。...
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