保健品在我們的生活中非常常見。許多人正在服用或準備使用。很多保健品以補充、提高免疫力為主，所以很多人認為保健品對人體有很大的好處，但其實保健品對人體也有一定的危害。那么，長期吃保健品有什么壞處？保健品的危害是什么？許多性保健品含有幾種化學藥物成分。例如，在針對女性的性保健品中，如果長期過量飲食，女性的內分泌、生理周期會紊亂，嚴重的還會導致不孕。

長期吃保健品的壞處

1、加重病情

有的人以為保健品對疾病有直接治療的效果，所以盲目服用，這樣不但會影響疾病的治療還會加重病情。保健品并不是藥品，它只能起到預防和調理機體的亞健康狀態，如果把保健品當成藥品來長期服用，這樣可能會加重病情。

2、營養失衡

有的人服用保健品，把保健品當成了飯來吃。就比如有的人要補充營養就直接服用維生素C等保健品，然后就不吃蔬菜水果了，這其實對身體是很不利的，蔬菜水果等食物里除了我們人體所需要的營養以外，還有許多活性成分，光服用保健品是不能保證營養均衡的。長期服用保健品來代替正常飲食中來攝取營養，長遠來看是對健康不利的。

3、調補過剩

隨著年紀的增長，人們就開始服用保健品，有人可能認為保健品對人體只有益處沒有害處，覺得吃的越多越好，長期服用就會造成過量服用。人體對營養素的需求都有一個最高承受值，如果超過這個值，就會出現調補過剩，導致比例失衡，長久下去可能會導致身體出現各種情況。服用保健品要明確自身需要調理的地方，對癥下藥，并且適量，才會有一個好的調理效果。

4、不孕不育

許多性保健品中含有一些化學藥物成分。比如針對女性的性保健品中，有一些含有高濃度的雌激素，如長期過量食用，就會造成女性的內分泌、生理周期紊亂，嚴重的甚至會導致不孕不育。

5、生命危險

在一些保健品產品的包裝上寫有適用于高血壓、心臟病患者，但其實，高血壓和心臟病患者不能隨意服用保健品，隨意服用會對身體產生很大的危害，甚至會有生命危險。

6、乳腺增生

人體的激素有一個均衡點，如果常年服用各類含雌激素的保健品會導致人體的激素失衡，女性如果長期服用，可能會導致乳腺增生等各種疾病。

每個人的身體都有一個保持自我平衡的能力，也不是所有的人都需要服用保健品，如果是一個健康的人，而且在正常的生活條件下，他可以保持健康，就不必要服用保健品，如果要服用保健品，也要適量服用，不能盲目服用。