一般大部分會在懷孕，一般在孕早期或懷孕，但也有小部分不是嘔吐。期間是否會嘔吐懷孕與每個人的身體生長激素有關，沒必要太在意，如果沒有什么不舒服的話。
留意營養成分：
(1)攝取充裕的能源。從懷孕進到中后期之后，對能源的需要量增加，應隨著提升飲食搭配的攝取量。
(2)攝取一定量的蛋白質食物。蛋白是身體關鍵的營養元素，參加組成胎寶寶的組織和人體器官，調整關鍵生理作用，提高孕媽的抵抗能力，保持胎寶寶腦生長發育，因而需從飲食搭配中提升肉、蛋、奶、豆類食品食材的攝取，確保蛋白質食物的提供。
(3)攝取適當的人體脂肪，以天然植物植物油脂主導。在懷孕期間人體脂肪除開提供孕婦動能外，還參加組成身體組織，尤其是出示胎寶寶成長發育所必不可少的不飽和脂肪酸、膽固醇?？墒沁^多的人體脂肪可能造成高能源而造成孕婦肥胖癥，動物脂肪帶有較多的飽和脂肪可能造成心腦血管硬底化，因而應攝取適當的植物脂肪。
(4)糖原不可以少。糖原做為提供動能的最關鍵來源于，應確保攝取占所需總能源的55~60%，以節省蛋白，讓其充分發揮更優的功效。另外糖原還是組成神經組織與細胞質的主要成分，也是心、腦等關鍵人體器官不能缺乏的營養元素，具備護肝祛毒的功效。
(5)維他命要適當。維他命能調整人體內的物質新陳代謝，需要量不大，但與身體健康息息相關。懷孕時對維他命的需要量增加，應在飲食搭配中提升入量。可是脂溶性維他命(A、D、E、K)攝取過多可能產生中毒了，反倒對胎寶寶不好，因而應留意適當攝取。
(6)留意有效的飲食搭配，合理膳食。孕婦的飲食搭配必不可少含有各種各樣營養元素，營養成分有效配搭，既無不夠，也不會產能過剩。營養不良會造成胎寶寶語言發育遲緩或小產，缺乏營養也可能造成胎寶寶極大及各種各樣病發癥，導致孕婦難產。有效的營養成分理應使飲食搭配在質和量上面能考慮孕產婦需要。另外留意飲食搭配的多元化，保證大小配搭，營養搭配，既不挑食，也不挑食。
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