抑郁癥是當今流行率較高的一種心理疾病，建議大家做好預防措施。其實每個人在日常生活中都會遇到不如意的事情，所以學會自我調整心態，保持自己開朗自信是很重要的。這也是一個要抵制的寶藏抑郁癥，如果悲劇贏了/。一定要主動治療，那么一般需要多久抑郁癥可以恢復過來？
抑郁癥多長時間能恢復過來？
抑郁癥的醫治是較為悠長的時間，每一個人的身體素質不一樣，因此修復的周期時間也是不一樣的。
抑郁癥的醫治：
一、抑郁癥比較嚴重得話需要在醫師具體指導下服藥，抑郁癥的醫治有心理狀態咨詢如認知療法、森田療法。用藥治療要在醫師具體指導下服藥。建議吃一段時間的鹽酸帕羅西汀片（樂友）、百憂解或是瑞必樂。
二、抑郁癥的飲食搭配上多吃些含有維生素b2和碳水化合物的食材，如谷物，淡水魚，瓜果蔬菜，蛋類食品等。
三、抑郁癥的自心理指導：
1、平常多聽歌，讓幽美的曲子來解決精神的疲倦。歡快、舒適的歌曲能夠讓人的精神獲得合理釋放壓力。捧腹大笑是清除心理壓力的最好方式 。有目的的減慢生活的節奏沉著冷靜、理智地解決各種各樣復雜多變的事兒，即便做不對事，也不必責怪自己，這有益于心理過程均衡，另外也有利于緩解人的心理壓力。英勇地接受現實，不重要伯認可自身的工作能力有限，而不可以恰當處理事件。
2、要交朋結友，常常找朋友聊天，真心誠意的溝通交流或訴說不僅可提高大家的友情和信賴，更能使精神舒適，苦惱盡消。
3、堅信自己一定能緩解工作壓力，振奮精神，心情愉快，身心健康，就能以樂觀的心態，提高友誼，一切順利，日常生活開心。
抑郁癥的問題，關鍵還是歸屬于情感的病癥的了，這一一般得話，即然早已是做到了確診的標準的了，那麼便是要考慮到藥品的醫治的了，早已是病癥的情況的了，毫無疑問要考慮到服藥的，才可以協助的了，能夠考慮到應用一些百憂解的醫治的了，另外得話，要留意健康的生活習慣性的了。
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