許多人被自己的懶惰所困擾。其實懶惰是每個人都出現的一個條件。所以要學會正確對待這個問題。雖然懶惰肯定不是很好，但是有時候讓自己懶惰也不會有多大傷害。如果我們意識到我們的懶惰已經很嚴重，我們可以通過以下方式來幫助緩解它。
擺脫懶散最極端化的方式：
1、笑容開朗的應對日常生活：
懶惰的人一般都較為不自信，一直較為迷失，對日常生活工作沒有自信心，因此 學好笑容，維持積極的心態是擺脫懶散的第一步。每日起來，告知自身要笑容。
2、學好激勵超越自己：
自否認的多了，就越來越懶散了，覺得自己做全都不好，果斷不干了，開始了混天過日子，因此 要學好自安慰，自激勵，勇于面對困境，學好超越自己，做得也非常好，會搞好的，要有積極主動的念頭。
3、做一些簡易易取得成功的事：
學好做一些難度系數較小，較為非常容易取得成功的事兒，為自己堅定信心，不必惦記著要做大事兒，越難的事兒更要做，那就是為自己找別扭，不成功的多了當然就覺得自身不行，就變懶了。
4、管好自身的嘴控制休重：
懶惰的人一些是由于本身的標準造成的，例如休重，肥胖癥，游手好閑就是這樣來的，喜歡吃，不想動，那麼胖的軀體一動便是大量出汗，不懶才怪呢？
5、堅持鍛煉健身運動保持健康人體：
勤勞是鍛練出去的，告知自身要想有一個好的人體務必擺脫懶散，堅持不懈每日早上，開展鍛練，它是一種對自身負責的行為，也是對親人承擔。
6、勇于吃苦耐勞，勇于解決問題：
懶惰的人一是沒有自信心，二是不怕苦，三是怕艱難，懶人還喜愛調包詞句把懶稱作自身心胸寬廣，看的開，自取其辱，因此 擺脫懶散要轉變觀念了解，勇于吃苦耐勞，不畏艱難。
7、樹立目標而為勤奮：
懶惰的人一般沒有日常生活或工作的總體目標，每日全是無所作為的，不清楚為了什么而活著，為了什么而工作中，沒了理想化，因此 就沒了驅動力，不愿努力勤奮，改變擺脫懶散就需要塑造宏大的總體目標和理想化。
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